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練習なのに調子がでない・・・   2010年08月27日20時32分

なぜか練習なのに調子がでないことがあります。

前人速攻型です。

原因を教えて下さい

お願いします

投稿者:尻介    

毎日の練習の前に目標を立てるなど、毎日が同じことの繰り返しにならないようにしてはどうでしょう。
個人的なことですが、多球練習なんてどうでしょうか。速攻型ならスマッシュを打つといいと思います。すっきりしますよ。

2010年10月28日00時10分 スマッシュ男

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試合前のアップ   2009年11月27日17時48分

題名の通り…
皆さんは試合前にどんな方法でアップをしていますか?
というのも、
先日の試合で、団体戦という責任もあってか
まったく体が動かず、
挙句実力的には勝てるであろう相手に負けてしまい、
チームも負けてしまいました。
アドバイスお願いしますm(-_-)m

投稿者:半島民    

僕は常に足を動かすように意識しています。
例えば、自分たちの出番がくるまで人の邪魔にならない程度に体育館の中でジョギングしたり、応援中に軽いストレッチしたり、試合前の練習のときに意識的に足を動かしたりする等です。
試合前のアップとは、多少ずれてるような気もしますが、僕がやっている事はこんなかんじです。
足はすべてのスポーツの基本なので、足は意識しといた方が良いですよ。

2009年12月02日22時16分 ネロ

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丹羽君すごいねぇ   2009年04月28日23時03分

タイトルのまんまですが丹羽君すごいですね。
あの相手には、本来競らないで勝つのがベストでしょうが、初の世界卓球で
あそこまで力が出せるのは、すごいと思いますし同世代としても誇りに思います。

で、日本は丹羽君(言ってしまえば、水谷や岸川も)の才能を潰さずに、プロへと導けますか?ムリですかねぇ?

碧空
投稿者:碧空    

日本の指導員は高校までに集中していて、そこから先がいまいちなんですよね。
なんとも言えませんが、難しいかもしれません。

2009年04月29日11時31分 粘着ラバー信者

そうですね。
最近、青森山田の中学生の活躍は目覚ましいですが、そのあとに続かないと、日本のレベルはここで止まるかもしれませんね・・・

碧空
2009年04月29日22時32分 碧空

指導者よりもその国の卓球にかける意気込みでしょう。
 中国は歴史的な経緯の為、卓球にかける意気込みはすさまじいものがあり、もし世界チャンピオンなろうものならば英雄あつかいで、個人のみならず家族すべてが潤うほどの報酬がまってます。 まさに卓球ドリーム。所得差を考えると日本のプロ野球以上かもしれません。
 その為、選手層の厚さは圧倒的で世界チャンピオンと互角に戦える選手が50人はいるといわれています。世界チャンピオンでも中国選手権で優勝できないことはよくあります。中国対世界選抜の団体戦でもまず勝つことは不可能でしょう。
 つまり中国が特別で日本がその他の国より格段に劣っている訳ではないと思います。しかし残念ながら、日本が中国ほど卓球に力をいれるだけの事は難しいでしょう。
 

2009年04月29日23時24分 クレイモア

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試合で・・・   2009年02月01日22時25分

この前試合で、普通にやれば勝ててもおかしくないような選手にストレートでぼこぼこにされました。 
原因はサーブがかなり甘くなってしまい、回転もかからず長くなってしまったことです。 二球目からドライブで攻撃されてしまい自分からは一球も攻める事ができませんでした。
さらにそのドライブも、角度が合わず、ほとんどとれずと我ながら最悪の試合となってしまいました。
普段はこんなことがないので、これからどうしようかと迷っています。 試合で弱気になったときの解決方法、アドバイスください。お願いします。

投稿者:kokopo    

kokopoさん気持ちお察し致します。
「普通にやれば」とありますが、普通にやれないのが、「試合」というものですよ。練習とは一味違った緊張感があり、ミスもしやすいものです。
精神的・肉体的・技術的で説明しますと・・・
精神面では「あせり」が一番大きな原因だと思います。これは、練習・試合・経験を積み重ねて、「自信」を持つしかないと思います。また、ボールを打たなくても、イメージトレーニングで、自信を養うこともできます。
肉体的でいいますと・・・緊張からの「こわばり」が原因だと思います。これも、練習・試合を積み重ね、動ける体を作り上げるか・・・試合前に思いっきり10mダッシュを何本かして、体をほぐしてから試合に望むことをお勧めします。
技術面でいいますと・・・サーブが原因みたいなのですが、サーブで決めようとしていませんか?それで力が入る+緊張+動かない体が合わさって、いつものサーブが出ていないのだと思います。バックでもフォアでもいいので、簡単に短くだせるサーブを練習してみては?お勧めはバックサーブを相手のフォアに出して、自分のフォアにレシーブしてもらう!がいいと思います。切れてなくても、コースをフォア前、ミドル前・ミドル・バックロング等色々と変えていけば、相手は的を絞れないので、そうそう強打できないと思いますよ。
練習がんばってください!

2009年02月02日08時37分 あるねや

さっそく返事をしていただきありがとうございます。
毎度のことながら丁寧な回答で役に立っております。
とりあえず普段の部活から教えていただいた点を守り練習に取り組んで行きたいと思います。
これからも質問等あると思いますのでそのときはよろしくお願いします。

2009年02月03日01時44分 kokopo

余談ですが・・・練習をする時に、漠然(ばくぜん)と練習するのではなく、具体的に練習すると、上達する早さが非常に早くなりますよ。強豪校みたいに、組織的に練習方法ができあがっている場合は、それに沿うだけで自然と上達しますが、ベスト4に残れないような学校である場合は、この「具体的に練習する」ということをお勧めします。 例えば・・・ただフォア打ちをするのではなく、「どういうフォア打ちをしているのか?」を考えます。フォアの種類でも、サイドを切る、ピッチを早く、ライジングを捉える、前陣or中陣、ボールの落ちる位置をできるだけエンドライン付近へ、打球後の目線はすぐに相手へ、等々、色んな要素があり、考えれば考えるほど、面白く、自分の理想が見えてきます。毎日同じ目標を立てて極めてもいいし、違う目標にチャレンジしてもいいし。 強くなるには、考えて練習すること!が必須です。フォアに限ったことではなく、サーブ・レシーブ・ドライブ・ロビング等々色んな技術に適応できます。 みなさんもぜひお試しあれ! 

2009年02月03日19時04分 あるねや

返信が遅れてすいません
 
教えていただいたことを元にこれからはもっと具体的な目標を決めて練習に取り組んで行きたいと思います!! 

2009年02月08日21時50分 kokopo

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