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伸びない・・・   2010年09月17日19時22分

スランプではないのですが、どこに書けばいいか分からなかったので一番近いここに書きます。
高校に入ってから全然強くなりません。
正確には強くなっているんでしょうけど伸び方がゆっくりで、「あ、強くなってる。」ていう実感できるような伸び方が高校に入ってから全くありません。
練習も部内で一番真面目に取り組んでる自信はあるのですが、たいして真面目にやっていない人にも勝てなくなり、大会に出ても結果がついてこない始末。
どうすればいいんでしょうか?
皆さんの意見を聞かせてください。
長文すいません。

投稿者:ネロ    

コメント




不調の乗り越え方   2010年06月06日21時53分

質問です。
僕は東海の某大学で卓球をしているのですが先日あった東海学生リーグで僕はベンチだったのですがショックな敗戦で昇格を逃して以来練習に気合が入らず、また、練習でもすぐ疲れたり脚なども全く動かず、調子の上がる兆候も全く見られません。しかも調子が悪いときに限って逆に卓球から気持ちが離れなくなってしまいます。これからしばらく試合の予定もなく、目標がないというのはあると思うのですが、どうにか調子の上がる、やる気を出す良い方法はないでしょうか。
皆さんのモチベーションの上げ方、調子の上がる練習法などなんでもいいのでアドバイスをお願いします。

投稿者:どらちゃん    

分かりますよその気持ち。俺もよくありますから。。。w
でもそういうとき卓球が楽しくなると、自然と卓球がしたくなりますね。
だから、ラリーが続くような相手と試合してみて、また熱が入れば調子も良くなると思います。
具体的なアドバイスじゃなくてすみません|ω・`)

きがみ
2010年06月14日14時44分 きがみ

よかった…。
最近登録してみたんですがもはや誰もやってないんかと思ってました。
アドバイスありがとうございます。
プレイスタイル変えてみたら調子とやる気が出てきました。

2010年06月20日20時36分 どらちゃん

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調子の波   2009年09月13日19時20分

どこに書けばいいか分からないのでここにかきます。
高校に入ってから、調子の波が激しいというか、昨日入った球が入らなかったり、入らなかった球が入ったりします。
こういう事は何が原因なんでしょうか?また、どう対処すればいいのでしょうか?アドバイスをお願いします。

投稿者:ネロ    

何か新しい事をしようとしてませんか?

2009年09月14日03時05分 クレイモア

ご回答ありがとうございます。
一応僕も選手なので、自分のプレーに磨きをかけようと新しい技術を覚えようとしたりはしてますけど、それは中学時代も同じなので、多分違うと思っています。
強いて言うなら、中学時代に比べて多少攻撃的なプレーをするようになったと感じているのですが、それも関係してるのでしょうか?

2009年09月14日20時10分 ネロ

 実際見てみないとはっきりしたことは言えないのですが、一番考えられるのが、打点が狂ってくるとよく起きる現象に似ています。レベルが上がってくると色々やろうとして、ミートポイントがバラバラになってしまうと今まで入っていたフィーリングで打っても入らなくなってきます。単純なことですが、ある意味すべての根本なので最初に注意するポイントと思います。

2009年09月14日22時22分 クレイモア

 クレイモアさんとほぼ同じですが<色々やろうと
 私もイイ時と悪い時がハッキリしているタイプで、
一般論ですが、以下の点を気をつけてます。
1 体調、カラダの動きのキレ具体
2 ボール/相手などを見る/見ているタイミングと時間
3 脱力とリキミのタイミング、流れ、バランス、無理撃ちしてないか?
4 イイ時のフォームとかを思い出して、違う所は?
5 相手のボールの今日の球質は?
 こんな感じでしょうか。

エルフショット
2009年09月16日10時42分 エルフショット

クレイモアさん、エルフショットさん、ご回答ありがとうございます。とても参考になりました。
大会も近く、とても気になっていたので、お二人の指摘してくれたことに注意して、しっかり調整していきたいと思います。

2009年09月16日20時18分 ネロ

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疲れかな?   2009年05月02日22時33分

最近一週間ぐらいスランプの状態が続いています!
勝手に球が浮いたり、サーブとツッツキがキレなかったり、決め球が入らないなどです。
それと、1年生が2,3年生の2倍の数いる上に僕以外基礎を、教えられる人がいないのでずっとつきっきりです。
きっと疲れだと思うのですが誰かこのスランプを脱出するアドバイスをください!! お願いします!!!!

投稿者:    

スランプと良く相談する人がいるのですが、大抵単純にフォームが崩れたり、ラケットの角度がおかしくなっているだけです。
フォーム、球のコース・弾道、ラケット角度をしっかり頭の中でイメージしながら打ちましょう。
あとは少しずつ入るように調整していくだけです。
がんばってください。

きがみ
2009年05月05日10時51分 きがみ

とにかく練習あるのみです!!

2009年05月14日23時33分 スネゲ界の総長

比較的よくあるスランプとみました。
まず、一つは精神的な問題。つまり、モチベーションがないということ。スポーツは基本的にうまくなりたい、強くなりたい、誰々に勝ちたいとかそういうモチベーションがあるものですが、新入生の指導(ほんとうはやりたくないのでは?自分の練習をしたいでしょう?)
ばかりしているとモチベーション下がってばかりです。何よりも、いらいらしませんか? 基礎を教えてもちっともうまくならないし、ストレスたまってきませんか? まず、そういうメンタルな面でもスランプになります。
 もう一つは技術的なこと。 初心者を指導しているとどうしても、自分のフォームは崩すことになるし、思い切り強いボールも打てないし、どんどん下手になっていきます(すぐ戻りますが、、)。 ですから、練習時間の全てを新入生の指導にあてているとスランプに陥るのは目に見えています。ある一定の時間をとって自分の練習にあてるか、思い切って休日などに他のところに行って自分だけの練習をするのも一つの解決法かと思います。
 付きっきりの指導が必ずしも良い指導ではありません。各自ひとりでやらせるのも必要です。練習方法、指導方法を考えてみて下さい。
 参考になれば幸いです。

2009年05月28日23時06分 Tomo-ball

早寝。早起き。お母様のお手伝い。で、改善すると思います。

2009年10月30日16時01分 南の みかん

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スランプ   2009年03月17日23時05分

最近毎日練習に行っているのですが、ドライブも入ることが少なくなったし回り込んで打つことすら下手になりました。多分去年の今頃の方が今より強いと思います。しかも練習していても、前は平気だったのに最近はすぐに疲れてしましまいます。どうしたら以前のように戻りますか。

投稿者:大学生    

とりあえず、自分のフォームを見直すことです。
自分はスランプになったとき、好きな選手の動画を徹底的にみて、そのフォームをイメージしながら練習するようにしました。
他にも、ビデオに自分のフォームを録って少しずつ矯正していくなどの方法もあります。
すぐに疲れてしまうのは、動きに無駄が多いのでは?
どちらも、自分の動き、コースをイメージしながら打ってみてください。少しずつ直っていくと思います。

きがみ
2009年03月19日22時54分 きがみ

ありがとうございました。頑張ります。

2009年03月19日23時31分 大学生

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チームの・・・   2009年02月14日16時15分

今私たちの部活は非常にダラダラしています。
今日の練習もとても試合前とは思えないほど緊張感がない部活でした。
何故かというと一週間ほど前の東北大会の補助役員で審判をしていて、その中で試合を見てからというもの、部活を集中してやっている感じがなくなってきました。
しかも明日(2月15日)は冬季リーグで大事な団体戦があります。部員は5人とかなりの少人数で、一人でも調子が悪いと試合に勝てない状況ですが調子がいまいちな人も2人もいます
部の雰囲気が良くない状況で試合に臨みたくありません。こんなときは部員にどんなことを言ったらいいのでしょうか?
急な書き込みですいません。お願いします。

投稿者:kokopo    

なんと言えばいいと聞かれると答えることができませんが、団体戦の試合ではみんなで試合をするということが大切だと思います。つまり、仲間が試合をしているときもみんなで応援すればチームのまとまりが感じられます。得点をとったときにはみんなで喜び、褒め、得点をとられたときにも「どんまい!」などの声をかけましょう。
無理にでも応援はさせたほうがいいです。「チームの期待」というものを実感すれば、強くなる意欲もわくのでは?

きがみ
2009年02月14日19時05分 きがみ

やはり応援はとても大切ですよね。
明日は勝てるように全員で勝っていきたいと思います。
ありがとうございます。

2009年02月14日21時35分 kokopo

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ラバーについて   2009年01月30日17時07分

こんにちわ。又、初歩的な質問で申し訳ありません。ペンホルダーのカーボンラケットを使っています。いろんなラバーを使ってきましたが、今一、自分に合ってるラバーがわかりません。しかし、スポンジの厚さや硬さ位は自分に最適かを知りたいです。皆様の経験から教えてください。戦型はドライブマンです。裏ソフトです。スポンジは柔らかいのと硬いのとではどちらがいいでしょうか?それと、厚いのと薄いのではどちらが良いでしょうか?
アドバイスお願いいたします。

投稿者:のぶりん    

3・5球目で一発ドライブで決めるタイプならば、ハイテンションラバーが良いと思います。ドライブ型でも安定型なら粘着ラバーか高弾性ラバーが良いと思います。回転重視でラリーが続くタイプなら粘着ラバーか高弾性ラバーが良いと思います。硬さはそれぞれ、硬め・中ぐらい・軟らかめが良いと思います。

2009年02月02日22時19分 蒋澎龍Yu-chikun

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友達とのやりとり   2008年12月22日17時59分

自分の友達にペン中陣ドライブ型のやつがいて、中陣からのループドライブがうまいんですよ。
まだまだ初心者なのですが、テンパー・スピードを使っています。そんな球離れの速いラケットを使っているのに、結構重いドライブを打ってくるんです。そこで自分は、「もったいないな。」と思ったので、今日、
「お前は、テンパー・スピードみたいなラケットであんなドライブを打てるんだから、もっと球離れの遅いラケットを使うと化けると思うよ。」
と言ってやりました。現に自分のラケット(サーベリアン)を使わせたところ、本当にものすごいドライブを打ってきたことがあります。逆に、自分がテンパー・スピードを使って打ったところ、すっぽぬけました。
その後友達がぬけがらのようになってしまいました。親に言ってみてもやっぱり買えないらしく、悩んでいました。自分も罪悪感をもち、
「まぁそのままのラケットでもう少しやってみ。それはそれで違う世界が見えてくるかもよ。」
と言っておきました。本音ではありません。本音は、「テンパー・スピードを使っていてはこれ以上伸びない。」です。
自分の言ったことは間違っていたのでしょうか?今では間違っていてほしいです。なんて声をかければいいと思いますか?

きがみ
投稿者:きがみ    

あらたにラケットを購入する必要は無いと思います。
その友達のラバーによります。
球離れがはやいラケットなのであれば、その分、柔らかめのラバーを貼れば補えます。

ハイドラY
2008年12月22日23時59分 ハイドラY

ありがとうございます。
そのように言ってみたのですが、全然信用してくれなくて...ものわかりがないやつですよね。今では、
「変わらないわけないじゃん。重いドライブが打てるようになるって。」
とか言って、意見が全く逆になりました。自分も温かい目で見守ることにしました。

きがみ
2008年12月23日21時01分 きがみ

最近思うことがあります。
子供がドライブとか、ショートとかいろいろやっていると、思わず自分の(親の)拙い技術のイメージ通りに打たせようとあれこれ注意しますが、それは本当に正しいことなのか、と。たとえば野球のイチローのバッティングフォーム。あの打撃フォームをみて、「バットを当てに行くだけでなく、もっと腰の回転を使って打て。そうすればもっと飛距離が伸びる」なんて言う人はどこにもいないけど、でも、無名の選手ならあれこれ指導されちゃうんだろうな、って。
 つまり、普通は考えられないようなボールを打ってくるのは、ある意味で天才でもあるわけで、他にはそのボールを打てる人がいないことになる。だったら、そのままその長所を伸ばした方がいいのではないでしょうか。
 今から20年ほどシェークのラケットをペンホルダーのように使って、裏面を打っていた友人がいた。「お前そんな変な打ち方しても威力ないし、やめたほうがいい」と言ったことがあるが、なんと今ではその打ち方をしてるのが中国のあの世界チャンピオン達だ。
 誰も打てないボールを打っているのだから、そのまま伸ばしたほうがいいのかも知れません。

2009年05月28日22時29分 Tomo-ball

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いきなりスランプ・・・・   2008年11月26日15時10分












スランプ脱出法を教えてください。




投稿者:以愚痴馬場田    

今まで通りに練習を続ければ自然に脱出できますよ。

閑人
2008年11月26日18時54分 閑人

まずは自分をいろいろ研究してみましょう。
こう打ったら入らないけど、こうなら入る、
こうしたらかかるけど、こうだとかからないなど、
まずは自分を頭で理解してから、
必要なこと(フォームの改良、筋力の強化etc)
をやっていくといいと思います。

またわからないことがあったら
返事書いてくださいね!

アレク
2008年11月27日18時53分 アレク

閑人さん、アレクさん、ご親切にありがあとうございます!

2008年11月29日16時35分 以愚痴馬場田

閑人さん、アレクさん、ご親切にありがあとうございます!

2008年11月29日16時35分 以愚痴馬場田

脱出方法としては、ポーカーとかブラックジャック、7並べ等をしてみてはどうでしょう? 気分転換になると思います。

2008年12月01日12時41分 あるねや

元気があれば何でもできる。
みたいにノーテンキにいれば大丈夫だと思います

↑AITUSR↑
2009年01月09日20時35分 ↑AITUSR↑

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いきなりスランプ・・・・   2008年11月26日15時10分












スランプ脱出法を教えてください。




投稿者:以愚痴馬場田    

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ラバーを変えたら   2008年09月11日22時25分

最初のラバーはフォア面がスレイバー・G2とバック面がタキファイアCで
変えたラバーはフォア面がXTENDHSとバック面をスレイバー・ELに替えたら
急にドライブやバックが打てなくなりました。
どうしたら入るようになるのでしょうか?

投稿者:笹笹    

ラバーを戻す


以上。

2008年09月11日23時37分 粘着ラバー信者

慣れるまでひたすら打つことです笑
フォームが悪くならないように気をつけてください

春夏秋冬
2008年09月22日18時17分 春夏秋冬

はい ありがとうございました。
おかげでなれて何でも入るようになりましたww

2008年10月07日22時51分 笹笹

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レギュラー   2008年08月23日12時29分

あと3日程でレギュラー決定戦があります。
どうレベルの相手がいるのですが、ここのところ負けています。
レギュラーになれないのも怖いのですが、負けるのも怖いし、一年間そうなるので負けたり、もう実力に差がではじめているのかも、とか思ったりしてしまいます。勝利を勝ち取るにはどうすればいいのでしょうか?

投稿者:何志文    

本当に、同じレベルなら、自信を持っていきましょう。
あと調子を上げていくとか?それぐらいしかないでしょう。
3日しかないんじゃあね(笑)

太上老君
2008年08月24日08時43分 太上老君

練習で技術を再確認
苦手な技術を課題練習
それだけで自信がつきます
僕は、、、

麻生
2008年08月24日19時56分 麻生

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カット主戦ですが   2008年06月29日16時29分

 カット主戦型なのですが、最近フォアカットの切れが悪く
余り入らなくなってしまいました。
 1週間ぐらい前にはネットインした後自分のコートに戻ってくるぐらい切れていました。
どうすればいいでしょうか?
 ちなみに、ラケットは松下プロモデルでラバーはフォア面がタキネスC供.丱奪面がLONG靴芭省とも2ヶ月ぐらい使用しています

春夏秋冬
投稿者:春夏秋冬    

 状況を実際みてみないと難しいけど?良くあるのは打点がバラツク時かな。基本としてカットは同じ打点で打たないといけないのですが意識していますか?

2008年06月29日18時36分 クレイモア

同じ打点ですか 今度やってみようと思います!
ありがとうございます

春夏秋冬
2008年06月30日18時48分 春夏秋冬

字の書きやすい範囲でカットしましょう^^

2008年07月02日01時02分 トキ

すいません!

春夏秋冬
2008年07月05日13時10分 春夏秋冬

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ラケットの選び方   2008年06月24日20時55分

最初、3年ぐらいペンを使ってて、バックが出来ないのでセェークに変えてやっと今バックも出来出したのですがフォアがどうしてもしっくりこなくて中国式のぺんにしようか、でもバックが難しいです。どうしたらいいでしょうか?

投稿者:チャイ    

へその前辺りからひじを支点に球があたったら少し伏せるイメージで裏面などはできると思いますよ

2008年06月25日01時53分 トキ

今、ペンか、シェークか、中国式ペンか迷ってます。どれがいいかな〜?やっぱりシェークのバックが出来出したからシェークがいいですか?

2008年06月25日09時03分 チャイ

かなり個人的な意見になりますが・・・・・・
私は、練習では、3種類のラケットを使いますが、
フォアが、打球し易いのは、日本ペン、中国ペン、シェークの順。
バックは、シェーク、中国、日本の順です。(シェーク、日本、中国?)

裏面打ちは、日本ペンより中国ペンの方が指にグリップが当たらず、
打球し易いと思います。

サーブは、ペンの方が、断然種類が多く出せます。

ペンは、ボールの近くまで移動しないと打球できませんが、
シェークであれば少し遠くても打球できる利点があり、断然バックが
安定する優位性があると思います。

卓球をやりはじめる、初心者の段階では、6ケ月〜1年くらいの期間では、
ペンより、シェークの方が、かなり上達が早いと思います。
少しおおげさカモしれませんが、ペンを使いこなす?の2年くらい
時間はかかるんじゃないでしょうか?
その、時間をどう過ごすかは、自分自身の判断だと思います。
ペンで挫折?する人も多いいのは事実ですし、ペンは教えないってコーチもいらっしゃいます。
・・・・・とにかく練習量だと思います。

□苗
2008年06月25日17時31分 □苗 □苗

詳しいアドバイスありがとうございます。まずはシェークをがんばってやってみようかなと思います。どのラケットもいい所がありますね。口笛さんは何年してるんですか?どのラッケットがいちばん好きですか?

2008年06月25日19時14分 チャイ

ハンドソーや、ピストルラケットが
好きです。
あと、サウンドボールラケットにも興味あります。
 あとのご質問についは、また、いつかの機会に・・・・。

□苗
2008年06月26日17時17分 □苗 □苗

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試合のときのこと・・   2008年05月26日21時38分

試合で前負けた相手とあたった時に前「前負けたから・・・」
みたいな感じでついつい弱気になってしまいます。
自分が教えてもらってる人に「試合前から気持ちで負けちゃいけない」っていつも言われてるんですが、やはりつい弱気になっちゃいます・・・こういうときどうしたらいいですか?

投稿者:まちゃなり    

自分は次はできる!!って思えばいいと思いますよ。

苺
2008年05月30日19時26分

同じ相手にもう負けないという気持ちでプレーすれば良いのでわないでしょうか??

2008年07月13日00時39分 yasaka

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試合のとき・・・   2008年05月16日21時26分

試合のとき、緊張のためか、
普段のプレーが思い通りにできません。
体が温まっていないのだろうかとか、
単に試合慣れしていないだけなのか・・・と
いろいろ考えてはいるのですが、
どうすればよいか分かりません。
そこでとりあえず、下の二つについて
アドバイスをいただけたらと思います。
 ・体の温め方(ストレッチやウォーミングアップ等)
 ・試合で緊張しないための方法(おまじない等何でもいいです)
どうかこの哀れなプレーヤーに
救いの手を差し伸べてやってください。

アレク
投稿者:アレク    

長文ですみません。
できれば多くの人に書いたいただきたいと思います。
どうぞ、よろしくm(−−)m

アレク
2008年05月16日21時42分 アレク

体の温め方は、反復横とびや、筋トレとかして、試合での緊張は、掛け声とか出してみたらどうでしょうか?
あとは「自分ならやれる」っとおもいながらマイナス思考ではなく、いつでもプラス思考でいくといいと思いますよ\(^o^)/

苺
2008年05月17日11時02分

ありがとうございます。
掛け声なんて出せるかな・・・?
まあとりあえずがんばってみます。

アレク
2008年05月17日16時23分 アレク

頑張ってください↑↑
最初は恥ずかしいけど・・・・なれたら出せますよ

苺
2008年05月18日17時56分

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なんつーか・・・   2008年05月06日08時15分

どうも最近酷いぐらいにスランプって感じで困っております。
普段一点も取らせないよう部員に負けたり
ドライブなどが入らなかったり
もうその他もろもろです
この状態、いやスランプをどうやって脱出するか教えてください
お願いします!

投稿者:テンキョク4    

体が疲れているとか・・・・ないですか??私も勉強とかで疲れて・・・イラ△垢襪掘ΑΑ今卓球したくないなぁって思うときもありますよ??
だからもう少し体に気を使って疲れたときは休んだほうがいいと思いますよ!!無理にやったら負けたりしてイヤな気持ちにもなるし・・・フォームだって崩れてしまうと思うので・・・・・だから自分の体を大事にあつかってくださいネ☆

苺
2008年05月12日20時18分

返事遅れて御免ナサイ!
苺さんありがとうございます!!
自分の体に鞭打ちやってきたので
ちょっと体を休めて見ます

2008年05月18日16時18分 テンキョク4

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大会   2008年04月26日23時22分

僕は校内7位なんですが
大会になるといつも初戦敗退してしまいます
アドバイスお願いします

投稿者:9    

ラバーなど変えてみてはどうですか??
あとサーブにも少し工夫を加えてみたりとか・・・☆

苺
2008年04月27日18時14分

ラバーも変えました
プレッシャーに弱いんです
どうすれば良いと思いますか

2008年04月27日19時16分 9

ラバーも変えました
プレッシャーに弱いんです
どうすれば良いと思いますか

2008年04月27日19時16分 9

掛け声とか出して気合を入れたり、テンションをあげたりして自分に自身を持てばいいと思います。

苺
2008年04月27日20時26分

そうですか
いつも 苺 sはどうしてるんですか

2008年04月27日20時33分 9

私は、試合にでた時に応援されると・・・ちょっとプレッシャーかかりますね・・・・↓↓サーキットとかは、広いのでまだいいんですけど・・・区大会や市大会などは、体育館などがせまいし、メンバーの人たちがすぐそばにいるのですっごくプレッシャーかかるけど・・・でも自分に自身を持ち「やればできる!!」っと思いながら掛け声を出したりしてテンションを上げてます。私はまだ中△任泙逝邉緡餃年ですけど・・・9さんはすごいと思いますよ!!だって校内7位ってすごいと思います☆9さんは中学生ですか?それとも高校せいですか??

苺
2008年04月27日22時38分

中学生です
3年の
アドバイスありがとうございました

2008年04月28日18時06分 9

コメント




大変だぁ   2008年04月26日22時57分

受験勉強による長期間のブランクで全然うまくできません。
で、今部内リーグをしているのですが、部内リーグ自体もなぜか毎回調子が出ないのでその二つで今かなりやばいです。
どうしたら、「ブランク」と「部内リーグが苦手」の地獄からぬけだせますか?

投稿者:ガエイオ    

他の人より多く練習するのが一番かと・・・

2008年04月28日18時36分 らてう

素振りや筋トレなどで
徐々に体を戻していくしかないですね。
あと、普段の練習とかでも、
基礎練習を多めにしてみるといいですよ!

アレク
2008年05月17日16時35分 アレク

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集中   2008年04月26日17時33分

最近、強くなった気がしません。知り合いに、日々の練習を集中したらいいと言われました。
でも、部活になると集中できずに遊んでしまいます。集中力をつけたいのですがいい方法は、ありますか?

卓球少年
投稿者:卓球少年    

いつも遊んでる人達と少し距離をおいたらどうですか??

苺
2008年04月26日17時37分

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