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フォアの横下回転のカットサーブ   2007年04月27日17時40分

先輩から教わったんですが下回転があまりかからず横回転だけになってしまいます。優しい方コツを教えてください。

速攻型になることを夢見る少年
投稿者:速攻型になることを夢見る少年    

ちなみに裏ソフトです。

速攻型になることを夢見る少年
2007年04月27日17時41分 速攻型になることを夢見る少年

横回転サーブは振り切りますが↓回転はインパクトしたらラケットを止める感じで

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2007年05月28日19時18分

コメント




下回転サーブ   2007年04月26日16時45分

下回転のサーブレシーブは練習してコツを覚えてできるようになったのですが,自分で下回転サーブが打てるようになりたいんです!!ラケットはシェークの裏ラバーです。どうしたら,下回転サーブを打てるようになれますか??

さぁ-ちん♪
投稿者:さぁ-ちん♪    

下回転サーブ打てないレベルでその用具ですか・・・・
誰かから譲り受けたラケットでしょうか?とりあえずもっと扱いやすいのに変えたほうがいいと思います。


本題
ボールを擦る感覚を体で覚えるのが一番大切だと経験から考えてます。やっぱりボールに「当ててしまうと」回転は掛かりません。

「習得までの道のり(実際の自分もこんな感じだった)」
ボールを上げて、浮いてもいいからボールの下(やや奥)を擦って、ボールが自分のところに戻ってくるやつ(わかりづらい)ができるようにする

実際に台について、ボールの下を正確に擦り、台の上で戻ってくるぐらいに回転をかける(なるべく手首は意識しないように)

後はそれを低く、短くコントロールできるようにする(習得)

「もっと回転をかけるために」
上記のすべてができるようになったら、今度は手首を使って鋭くスイングし、さらに回転をかけられます。
リラックスした状態から前腕中心のスイングで、インパクトの瞬間に手首を使って、ボールの底を「キュッ」とえぐるように回転をかけます。ここまでできればほぼ完全に習得したと言えるでしょう。

長文失礼。

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2007年04月26日18時33分

ありがとうございました☆試してみたいと思います!!!それでは,ラケットはどんな物がいいのでしょうか???(チタンビートは使いやすくて自分にあってると思うんですが...)

さぁ-ちん♪
2007年04月29日11時17分 さぁ-ちん♪

その前に、小3から本格的に卓球を始めたと書いていますが、それでも下回転サーブが出せないのですか?
そのへんはそちらの事情もありますが、それでも何年も卓球歴数年で下回転サーブを習得中でその用具を使っているのは疑問に思います。(他の技術はすごいけど下回転サーブだけが打てない、ということもあるかもしれませんが)
ところで、用具選びのために次の質問に答えてもらえますか?
・今までの大会での戦績
・相手にもよりますが、相手が返せないほどのドライブが打てるかどうか
・希望するならどんなラケットが欲しいか

チタンビートは特殊素材で球離れも速いと聞くので上級者向けだと思いますが、もしそれなりの技術が備わっているなら使いやすいという言葉も納得いきます。

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2007年04月30日18時48分

遅れてすみません。最近男子の部活に参加させてもらってます。私たちの顧問は全然教えてくれない事を教えてもらえ、下回転サーブも少しですが打てるようになりました。まだ回転不足ですが...
大会の戦績は→市内大会では1年の時がベスト8、2年の時が3位 三遠大会TSP杯で4回戦敗退 最近東三河以上の大会がないので詳しく書けません。
ドライブは市内レベルでは取られません。しかし男子だとあまいコースに出すと取られます。
ラケットは速攻用で打球感はミット位がいいです。90g前後の重さでストレート型かアナトミック型がいいです。
ラバーはどんな物がいいのでしょうか???

さぁ-ちん♪
2007年05月10日15時11分 さぁ-ちん♪

ハットリ半蔵さんどうもありがとうございました。お礼遅れてすみません...

さぁ-ちん♪
2007年05月13日09時34分 さぁ-ちん♪

メールの方でお答えしておいたのでそちらを見てみてください。
下回転サーブ打てなくて市内3位と言うのは予想外でした^^;

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2007年05月14日13時57分

コメント




サービスの変化   2007年04月23日21時36分

よく馬琳やシュラガーなんかはサービスの変化が激しくて「サービスがうまい」って言いますよね?
それに比べると王励勤やメイスなんかは見る限りあまり自分からはサービスに変化をつけていないように見えますが。(俺から見ればすごいですが)
サービスの変化って、すごければすごいほどいいものなのでしょうか?
それとも、変化をつけすぎるとると逆に自分が困ったりするするものなのでしょうか?

今後の自分のサーブの進化のために知りたいです。よろしくお願いします。

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投稿者:    

いくら回転をかけても、またいくら変化が激しくても次の攻撃につなげられなければいいサービスとは言えません。
自分のサーブを思い通りのところにレシーブさせられるようになれば、それは「すごいサーブ」といえると思います。

2007年04月23日22時24分

なるほど。要するに「いかにそのサービスで3球目攻撃につなげられるか」と言うことですね。たしかにそれなら変化をあまりつけずにすばやく3球目に備える、というのに納得がいきます。
どうもありがとうございました。

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2007年04月26日18時35分

コメント




強いカットの掛かるサーブのやり方教えてください。   2007年04月16日20時02分

強いカットの掛かるサーブのやり方教えてください!
できれば動画だと嬉しいです。もちろん文章でも良いです。

投稿者:梨奈    

ちなみにラケットはペンです。

2007年04月16日20時03分 梨奈

普通にラケットの先のほうで手首をきかせてやるんだょ・・・練習をつんでればコツをつかんでくるからできるようになるょ!

2007年04月20日09時43分 『カドラ』

カドラさんの言うとおり、ラケットの先端にあてると
強い回転がかかりますが、先端すぎるとコントロール
が難しいので、ラケットの中心からやや上の部分に
あてると良いです。
あとはラケットを台に対して水平に振る。
その時、ボールの真下を擦る。
これで強い下回転がかかります。
回転をかけられる様になったら、次は台に入れる練習
です。
僕は柳承敏のDVDを持っているのですが、その中で
柳承敏は次の様にサービスをしています。
1、ボールは台の手前の白線から15cmほど後ろに離れた所でインパクト。
2、打つ高さはネットより2・3cmくらい高い。
3、打つ瞬間に左足を踏み込んで体を少し沈める。こうすることで、ボールの真下を水平に擦っても、斜め下にボールがとんでいき、しっかり相手コートにはいる。僕はこのやり方で練習したら、サービスが相手コートでバウンドした後、自分のコートに帰ってくるくらい回転が強くなりました。
ただボールに強い下回転をかけるのはそんなに難しくありません。それをしっかり相手コートへ入れることが難しいです。個人的には、「体を沈める」ことが一番のポイントです。地道に頑張ってみてください。
長いうえに、わかりにくくてすみません。

2007年04月22日01時51分

手首の強さ、感覚、ボールをしっかりもてるようなラケットコントロールできるようになったら出せます。

2007年05月03日15時12分 サザエ

コメント




ペンでできるすごい!!サーブ   2007年04月15日21時35分

何回転でもいいので、ペンでできるすごいサーブ教えてください!
できれば動画があれば教えてほしいです。
もちろん文章でも良いです(*´∀`*)

投稿者:梨奈    

ぁぁあ!3個も書いちゃったああA;-д-)フキフキ
ごめんなさいぃぃ"○┐ペコッ

2007年04月15日21時38分 梨奈

率直に言いますが、すごいサーブって何ですか?
前にも同じような質問があったんですが、「最強サーブ」や「すごいサーブ」なんてありません。あったらみんな使ってます。「すごいサーブを教えてください」なんて聞かれてもみんな対処できないのでもっと具体的に質問してください。

2007年04月15日22時35分 螺子フランケン

率直に言いますが、すごいサーブって何ですか?
前にも同じような質問があったんですが、「最強サーブ」や「すごいサーブ」なんてありません。あったらみんな使ってます。「すごいサーブを教えてください」なんて聞かれてもみんな対処できないのでもっと具体的に質問してください。

2007年04月15日22時35分 螺子フランケン

二度書きすいません。

2007年04月15日22時41分 螺子フランケン

えっとすごくかかってるカットのことですが、、
なんていうか・・・普通のやりかたじゃなくて・・・(汗
すいません><うまくかけない。。。"○┐ペコッ
マァすごくかかってるサーブを教えてほしいです!!

2007年04月15日22時50分 梨奈

回転がかかっていても強いとはいえませんよ?

2007年04月15日22時53分 メイスの師匠

メイスGTさんの言うとおり回転が掛っていても強いとは言えませんね。だいたいのサーブは返ってきます。
何より攻撃手段はサーブだけではありません。

2007年04月15日23時18分 螺子フランケン

個人的に小文字や絵文字をここでは止めてもらいたいです。

ヨシト
2007年04月16日10時31分 ヨシト

すみません。書き直します。

2007年04月16日19時58分 梨奈

 メイス GTさん 螺子フランケンさん
確かに強い回転をかけてもたいていのサーブは返ってきますが、相手は自分の思ったところに入らないので球があまくなります。
それより、確かに「最強サーブ」や「すごいサーブ」なんてありませんが、強い回転がかかったサーブぐらいは打てます。
梨奈さんは「強い回転がかかったサーブ」が知りたいだけで「回転がかかったサーブは強いか」なんてことは聞いてません。これからは出来るだけ質問者の知りたいことを書き込みましょう。

2007年04月17日18時47分 粘着ラバー信者

すごいサーブと言っても、変化の激しいサーブだったり、相手が返せないほど回転が掛かっていたり、絶妙なコースに打ち分けたりするようにと、すごいサーブと言っても一概には言えませんよね。
つーか、強い回転が掛かったサーブが打ちたいんですよね?だったら練習するしかないです。
「マァすごくかかってるサーブを教えてほしいです!!」などという甘い考えはやめたほうがいいです。
あくまで回転の掛かったサーブが打てるようになるコツを与えることしか答える側としてはできません。とにかく練習することです。

あと、チターボさんも皆さんに指摘をしているようですが、結局質問には答えてないですよね。

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2007年04月23日21時18分

コメント




ペンでできるすごい!!サーブ   2007年04月15日21時35分

何回転でもいいので、ペンでできるすごいサーブ教えてください!
できれば動画があれば教えてほしいです。
もちろん文章でも良いです(*´∀`*)

投稿者:梨奈    

コメント




ペンでできるすごい!!サーブ   2007年04月15日21時35分

何回転でもいいので、ペンでできるすごいサーブ教えてください!
できれば動画があれば教えてほしいです。
もちろん文章でも良いです(*´∀`*)

投稿者:梨奈    

コメント




サーブ   2007年04月12日18時33分

何にもかかっていないサーブで、早くするコツとかありますか。

投稿者:みっか    

基本的には低い位置でバウンドさせると速くいきます。

2007年04月14日20時55分

コメント




サーブの動画   2007年04月11日22時00分

いろいろなサーブするレッスンの動画を見れる物を購入したいのいろいろなサーブレッスン動画の購入方法教えてください。 それか、どういう購入サーブ動画が あるかでもいいです




投稿者:ももこ    

「卓球 パーフェクトマスター 新星出版社(1400円+税)」についているDVDで詳しい解説付きで紹介されています。
王子サーブは、載っていませんけど。YGサーブなどは解説付きで紹介されています。

2007年04月14日21時12分 nao70

ありがとうございました。参考になりました。

2007年04月18日08時59分 ももこ

コメント




横回転サーブ   2007年03月24日12時17分

よくわからないのですが、先輩と試合したときに、バック側
に曲がるサーブが来たのですが、自分はフォア側に曲がるサーブ
しか知りません。(先輩は確かフォアで打って右打ちでした。)
どういう打ち方で打てばバック側に曲がるか教えてください。
あと、バックのファオ側に曲がるサーブの短いサーブは打てるのですが、長いサーブが決まりづらいのでコツなどがあれば教えてください。お願いします

投稿者:miniokunn    

左回転は自分から見て左側に曲がっていき、右回転は右側に曲がっていきます。
というか、質問が意味不明なのですが?うまい人の試合でも見たらどうですか?

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2007年03月24日17時07分

そうですか。失礼しました。
左回転サーブの打ち方が知りたかったのですが、回転がどっちなのかわからず意味不明な文になってしまいました。
他にわからないところがあれば訂正します。

2007年03月24日23時09分 miniokunn

これのことですか?http://www.butterfly.co.jp/lesson/200703/05.html

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2007年03月25日18時33分

ありがとうございます。
そのサーブで短いサーブは入るのですが長いサーブ
が決まりにくいのでコツがあれば知りたいのですが。

2007年03月25日20時40分 miniokunn

第一バウンドを自コートのエンドライン付近に落とすと長くスピードのあるロングサーブになりやすいです。繰り返練習すれば習得できます。

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2007年03月25日20時45分

ありがとうございます。
やはり練習第一ですかね。

2007年03月25日21時06分 miniokunn

コメント




バックサーブ   2007年03月20日18時00分

ぼくは、サーブが下手で簡単にスマッシュを
打たれるんです。
ぼくの友達が打っているサーブは、
何回転かわからなくて、しかも強い回転
がかかっているんです、、、
↑のようなことはどうやるのですか?


投稿者:nao0214    

僕の場合ですが、例えば下回転のサーブを打った後に肘を突き上げて横回転に見せりします。
強い回転をかけるにゎあまり力を入れすぎないことです。
あくまで僕の場合なので参考になればいいですが・・

2007年03月21日19時09分 弾丸少年

ラケットの角度やスイング方向をほんの少し変えるだけで回転は変わります。ラケット面を少し立ててやや上にこするようにするだけで上回転と下回転が出せます。

2007年03月24日09時01分 スマッシュ男

バッグサーブは、つっつきみたいにやったら良いと思うよ

2007年04月12日15時45分 みっか

バッグサーブは、つっつきみたいにやったら良いと思うよ

2007年04月12日15時45分 みっか

バッグサーブは、つっつきみたいにやったら良いと思うよ

2007年04月12日15時45分 みっか

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八の字?   2007年03月13日19時37分

よく、サーブの時に腕を八の字に回す人っていますよね?
僕は、その八の字で回すことができないので、コツなどがあったら、
教えて欲しいです。

投稿者:デルタ    

手首をフニャフニャにして回転をかけてみてわ・・・

2007年03月17日12時31分 バタフライ

手首は使ってるつもりですが・・・(汗
もうちょっとがんばってみます
アドバイスありがとうございます!

2007年03月19日21時40分 デルタ

コメント




3球目を攻撃できるサーブ   2007年03月08日22時38分

私は、ペンの表ソフトを使っています。あまり、3球目を攻撃できるようなサーブがありません。何か、3球目を攻撃できるようないいサーブはありませんか?

ハナクマ
投稿者:ハナクマ    

表ソフトなら、ロングサービスのナックルを中心に、若干の下、若干の上を含ませて、あえて回転量の幅を狭くするといいと思います。回転量の幅を大きくすると、相手にも違いが判りやすくなります。
ましてや表ソフトは裏ソフトと比べれば回転性能に劣る部分がありますから、回転量勝負よりも、スピードや回転種類の判断を付けさせないことに力を注ぐと良いいと思います。

BUMP
2007年03月10日06時41分 BUMP OF OMEGA

ロングサービスは表ソフト武器ですが、ロングサービスはスピードドライブの絶好の的なので、試合の流れを変えたいときに使うくらいでいいと思います。
速攻型なら、まず台上で先手を取ることが大事です。なのでまずは同じフォームからのショートサービス(下とナックルなど)を色々なコースに入れる練習をすればいいと思います。
また、違うフォームで同じ回転を出すと効果的です。
BUMP OF OMEGAさんが言うように、ショートサービスに対してのレシーブは攻撃的なものはフリックくらいしかなく、後は守備系のものです。なので厳しいコースをついてフリックを封じ、微妙な回転の変化でストップを浮かせるのが一番いいと思います。相手が何回転かわかったら、ストップされるだけでなくフリックで攻められることがあります。相手に先手を取られたら、ドライブに回転がかからない表ソフトはラリーで負けてしまいます。

2007年03月10日13時53分 スマッシュ男

自分が表だったら、横の短いのを出し、。払ったのを狙うか、相手が回転判断をミスして浮いたストップまたはツッツキがきたらスマッシュを打ち込みます。
勝負どころでロングサーブを出して相手を台から下げて前後に揺さぶりましょう。

オールラウンド
2007年03月10日18時41分 オールラウンド

皆さんありがとうございます。これから活かしていきたいと思います。

ハナクマ
2007年03月11日17時22分 ハナクマ

コメント




ショートサービス   2007年03月07日18時45分

下回転のショートサービスは出来るんですが、サービス力を高める目的でナックルや横、上の練習をしていますが、特に上と横がロングサービスになってしまいます。何かコツはありますか?

投稿者:スマッシュ男    

横回転
ボールのファーストバウンドをもっとネット際に出してみたらいいと思います。
上回転
前方向に力が行きすぎているのだと思います。こすりあげる度合いをもっと増やしてみたらいいと思います。

2007年03月22日00時03分 nao70

ありがとうございます。

2007年03月23日22時00分 スマッシュ男

コメント




接着について   2007年02月23日00時07分

エコロエクスパンダー兇肇Εーターグルーを一緒に使用しても問題ありませんか?

スラップ
投稿者:スラップ    

二度書きすいません

スラップ
2007年02月23日00時09分 スラップ

コメント




接着について   2007年02月23日00時07分

エコロエクスパンダー兇肇Εーターグルーを一緒に使用しても問題ありませんか?

スラップ
投稿者:スラップ    

使えます。
しかし・・・
接着力が弱い場合、木製(ラケット)に、固定できない
可能性があります。

経験上、エコロパンダーを使用した場合、
すっっごく、着きが悪かったですから
やってみて下さい。
-------------------
その他情報・・・・・・・。

<混ぜる事>
国際卓球連盟や、日本卓球協会検定品であれば、
製造メーカーが、異なっても、混合できます。
<効果について>
未定。
個人の範囲で、作業する分は問題ありませんが、
効果については、自己で判断するしかありません。
<その他>
皮膚病。呼吸器困難、へん頭痛
になる可能性考えられます。
溶剤の混合は、危険だと、認識しておいて下さい。

□苗
2007年02月23日12時28分 □苗 □苗

使えます。
しかし・・・
接着力が弱い場合、木製(ラケット)に、固定できない
可能性があります。

経験上、エコロパンダーを使用した場合、
すっっごく、着きが悪かったですから
やってみて下さい。
-------------------
その他情報・・・・・・・。

<混ぜる事>
国際卓球連盟や、日本卓球協会検定品であれば、
製造メーカーが、異なっても、混合できます。
<効果について>
未定。
個人の範囲で、作業する分は問題ありませんが、
効果については、自己で判断するしかありません。
<その他>
皮膚病。呼吸器困難、へん頭痛
になる可能性考えられます。
溶剤の混合は、危険だと、認識しておいて下さい。

□苗
2007年02月23日12時28分 □苗 □苗

まったく問題ないようなあるような。ラケットコートも一緒に使ったほうがいいです。用具メンテナンスの「EE兇鯏修襦!!」のスレにいろいろと書いておいたので、見てみてください。

border=1
2007年02月23日20時51分

皆さんありがとうございます
やっぱりラケット自体が剥がれ易い
っていうのは確かみたいですね
ラケットコートも一緒に購入しようと思います

スラップ
2007年02月25日02時25分 スラップ

コメント




横回転サービス   2007年02月20日20時54分

表ソフトで、横回転サービスを出す練習をしています。みんなからもっと速いサービスを出せ、といわれたのですが、回転がかからなかったのでかける練習をしています。回転をかけるには、スイングを早くすればいいんですか?それともゆっくりとスイングすればいいのでしょうか。

投稿者:スマッシュ男    

質問の答えになっているかどうかわからないですが・・・これ、中国の劉国梁のサーブの動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=wnTymmS_m2M
一応参考になってくれれば・・・

border=1
2007年02月20日21時07分

ありがとうございます。スイングけっこう早いですね。しっかりと早くスイングすればいいんですね。

2007年02月21日17時35分 スマッシュ男

コメント




最強のサーブ   2007年02月20日07時57分

みなさんはきっと自分なりの最強サーブを持っていると思いますが・・・
僕には無いんです。
そこで僕みたいなペンの人が使うと強いサーブ有りますか?
難しくても良いので教えてください!
あと今やっているサーブは斜め上の横回転です!(僕は右利きです!)
よろしくお願いします!!!

投稿者:ペンドラ    

もしあなたに脳があるならもうすこし頭を使いましょう
最強のサーブなんてありません
ほとんどのサーブは必ず返ってきます
時と場合によって変化をかえてかつコースも
かえるというのが一般てきだと思う(ほとんどはバック)
サーブで相手を崩すのが戦略の1部だと思います
最強サーブがあったらみんなしてますよ
そんなに卓球はあまくないんで
鼻垂れ中坊ならべつですが


border=1
2007年02月20日10時37分

なに言ってんですか?
上をよく読みましたか?
強いサーブを教えてくださいってことを中心に書いているのになんで最強のサーブの所を書いているんですか?
ちゃんと考えて書いてください!!!

2007年02月20日17時01分 ペンドラ

>>なに言ってんですか?>>
日本ごで説明してます
じぶんなり?のは書きましたよ
あなたがよく読んだらどうです??
4行目からちゃんと書きましたよ
時と場合・・・・・・からちゃんとかいてますよ
だいたい強いサーブとは何を意味していってるのでしょうか??? 打たれないサーブが強いんですか??それとも崩すサーブが強いんですか??
オレは天才でも優等生でもないのであなたの心までは読めませんが 何をもって強いサーブなのか理解できません
 質問に問題はあるのでは????
たとえば
 できるだけサービスエースを狙えるサービスを教えてください(やり方も)
で自分の卓球暦や戦暦などを書き
あとでまたここの部分ができないんですけど
教えてもらえますか?とまた質問すればいいのでは?
つか愚問ですよ 
質問に答えたのに礼も言わないなんて
マナーの問題あるし 自
自分の言葉が足りないでまともな答えが
返ってこないのにキレられたらいい迷惑ですよ
もうすこし考えてカキコミしたほうがいいですよ



border=1
2007年02月20日17時43分

まぁ、たしかに最強サーブなんてありませんね。
サーブで点を取るには、多くの種類を持つ、同じモーションで2種類以上のサーブを出せるようにする。
これしかないんです。
強いサーブって言われても・・・相手によって効くサーブも違います。なので、答えようがありません。
ちゃんと考えて書くのはあなたのほうですよ。

2007年02月20日21時15分

阿修羅さんに同意
自分の言葉がたりないのにキレるのはやめましょう

border=1
2007年02月20日21時39分

サーブは、相手をどのくらい意表をつくかが問題です
なので、ある程度の技術があれば頭を使うしかありません
それがなければ下とナックルを同じモーションで十二分です

2007年02月21日07時14分 Mr.ペン・ドライバー

すいません。
すべては僕の説明不足です。
誠に申し訳ありませんm(_ _)m
けど一言言わせてください決してキレてませんm(_ _)m

2007年02月21日21時49分 ペンドラ

ぇと^^;
最強のサーブ=得意サーブととってよろしいですか?
人によって異なりますがペンドラさんなら
ロング、ナックル、左右横、など。。
でもまずは下回転ができてからですね。
私のお勧めはストレートのロングサーブですね。
守備型ということもあると思いますがよく抜けます。

2007年02月24日15時50分

コメント




ジャイロ・・・   2007年02月17日10時23分

この間、サーブにジャイロ回転というのがあるよ、と
教えてもらって練習したのですがなかなかできません。
誰かやり方を教えてください。

たくよこ
投稿者:たくよこ    

ジャイロ回転ってまさか野球のジャイロボールみたいな
回転ですか?

カタパルト
2007年02月17日15時47分 カタパルト

ジャイロ回転・・・ ドカベンですか???
詳しく聞きたいのですが 詳細を

border=1
2007年02月17日17時59分

ジャイロとは、弾丸と同じ回転のことです。
斜め回転だったかな・・・?受けるほうにとっては手元に食い込む(伸びる)感触があり非常に打ちにくいボールです。
野球では非常によく使われる言葉です。メジャークラスになるとジャイロボールを投げる人(ジャイロボーラー)はぞろぞろ出てきます。野球の場合も卓球と同じで手元で伸びる感触があり、当たっても非常にボールが重くバッターは引っ掛けてしまい内野ゴロというパターンが非常に多い球種です。
駆使できれば非常に強力な武器になると思いますが、なにしろ複雑な回転なので難易度は高いです。自分は残念ながら使わない上に出せないのであまり詳しくはコメントできませんが、要は弾丸と同じ回転です。弾丸の回転はググれば出てくると思いますので是非研究してみてください。

2007年02月17日20時52分

卓球で出せるか微妙な回転ですね。。。
ようはドリルのような回転で出せればいいわけですよね・・・?
だったら横回転の軸を縦から横にしてやれば出来るのでは?
私もそれっぽいものは時々使いますけど・・・

2007年02月17日20時58分 ムロ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB

この資料によると
弾丸の回転=螺旋回転=右利きから見て時計回り
の回転ですね。右利きサーバーは「ボールを純時計回りに回転させること」が必要になるようです。左利きはその逆です。

http://baseballers.fc2web.com/pitching/jairo-index.html

ジャイロの回転はここに詳しく載っています。自分ができることはここまでです。どなたかフォローを・・・(;^_^A アセアセ・・・

2007年02月18日05時03分

ジャイロ回転のサーブって結構曲がるやつですよね
使われたときは厄介ですね。

2007年03月27日17時18分 未亡人

コメント




リストの強化   2007年02月16日21時29分

主にサーブの威力を上げるために、リストの強化をしようと思ってます。それで、リストを強化するためにはどんなトレーニングがあるでしょうか?
自分は今年で中3ですので、できればそのあたりも一応考慮していただければ。
よろしくお願いします。

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投稿者:    

手首を上下左右に振るだけでも効果があります。
手に重りを持ってやっていくとかなり効果があります。
ただムリをすると痛めやすい手首ですので十分注意してください。
お勧めは、500mlのペットボトルの中に徐々に水を入れ
ると調節しやすいですよ!

まずは何も持たない状況でやると良いでしょう。

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2007年02月17日20時28分

ありがとうございます。手首を振ったりするというのですが、大体どれぐらいの量をこなしたほうがいいでしょうか?(何分間だとか何回だとか・・・)

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2007年02月17日22時15分

手首というのは、手首からひじの筋肉を使って動くのですが、上下に二種類あるんです(伸ばすのと曲げる物)。腕を固定して(机の上など)本などを入れたバッグを手首のみを使って上げ下げします。初めは2〜3キロからはじめて徐々に重くしてください(15回何とか持ち上げられるくらい)。15回やって1分ほど休む。これを3回ぐらいやります(15×3=45)。手の平側と裏側の両方やります。
本格的なトレーニングなので、手首を振るより効果が期待されますが、どちらをやるかは自由です。
筋トレはきついですが、がんばって続けてください。後でかなりの変化があると思います。筋トレをしたら、2〜3日は絶対に同じところの筋トレをしないでください。筋肉が減ってしまいます(本当です)。筋肉痛があるときは、痛みが引いてから2日ほど休んでからトレーニングをします。これはボディビルダーもやっていることです。

2007年02月18日16時28分 スマッシュ男

ありがとうございます。一日やったら数日間休ませる(超回復だったかな?)のですね。
最後に1つだけ質問したいのですが、腕のすべての部分について、卓球の場合は利き腕だけを鍛えればいいですか?それとも両方の腕を鍛えたほうがいいですか?
何度も質問してすみませんが、よろしくお願いします。

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2007年02月18日17時07分

片腕だけだとバランスが悪くなると思います。
それと、腕を動かすには、腕の筋肉だけでなく、胸(大胸筋)や背筋も大事なので、いっしょに鍛えることをオススメします。
体幹筋といって、胸・足・腹筋を中心に鍛えれば、周りの筋肉もいっしょに鍛えられるとこっちの世界では常識となっています。だからといって、鍛えなくてもいいというわけではありませんが。

2007年02月19日19時25分 スマッシュ男

ありがとうございました。かなり参考になりました。
3日に一回で筋トレをしたいと思います。
「(゜Д゜;)」さん。「スマッシュ男」さん、ありがとうございました。

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2007年02月20日21時10分

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