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本日イベント開催中！！卓球用品がいつでも安い「卓激屋」
| 練習 2006年07月08日14時46分 |
こんにちゎ！
私は中2のｷｬﾌﾟﾃﾝなんですが、部員にやる気が見えず、いつもﾀﾗﾀﾗ
しています。
先生が卓球解らないんで弱いのは、少々仕方ないんですが、
きびきびと大きな声を出して練習をさせるには、どうしたらｲｲでしょうか。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをください。
投稿者:
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こんにちわ
目標などを決めるのはどうですか？？
「○○出場！」みたいなもの決めたら
やる気出ると思います。
私のいる部活も少しはやる気出ましたよ^_^;2006年07月25日21時37分 柚雨 | |
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| 練習 2006年07月08日14時44分 |
こんにちゎ！
私は中2のｷｬﾌﾟﾃﾝなんですが、部員にやる気が見えず、いつもﾀﾗﾀﾗ
しています。
先生が卓球解らないんで弱いのは、少々仕方ないんですが、
きびきびと大きな声を出して練習をさせるには、どうしたらｲｲでしょうか。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをください。 お願いします！！
投稿者:
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| 練習メニュー!!! 2006年07月07日20時56分 |
わたしゎ中学校２年の卓球部です★★★それで・・・７月２９日に先輩（３年生）が引退するんですよォ!!わたしの学校の卓球部ゎけっこぅ弱ぃんです�膈腓任盧�やってぃる練習のメニューゎ３年生が決めてぃるんです!!でもその練習メニューでゎどぅもぅまくなれなくて・・・（汗）ってことで先輩たちがぃなくなったらわたしたち２年生がこれからの練習メニューをかぇることができるのでどぅぃぅ練習メニューをしたらぃぃですかねぇ??
投稿者:みのりん
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| 練習を変えるべきだ！！自分の弱点を理解してうまくなれるように毎日練習を変えるんだ！！たとえば俺だったらフリックが苦手だからサーブレシーブでフリックの練習をするとか！！ 2006年08月08日21時32分 モリソマ |
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アドバイスぁりがとぅござぃまぁす(喜**0∀o)⌒★
ぁともぅすこＵで春季大会もぁるんでがんばります！！2006年09月24日16時09分 みのりん | |
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| ドライブ 2006年06月22日18時18分 |
シェークで教科書のようなドライブを打つプロの選手はいますか？ティモボル、王励勤など。僕は身長１６０ｃｍ、右利き、ドライブを食い込まして打ちます。ビデオや、動画、写真などを見て参考にしたいからです。お願いします。
投稿者:
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| 岸川選手のようなドライブが参考になると思います。 2006年06月22日18時39分 |
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ありがとうございます。
岸川選手ですか。ＰＣで動画見つけているので参考にしてみます。ほかの方の意見もお願いします。
2006年06月22日19時59分
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プロの選手のドライブを参考にしたいなら、戦型と、体形、用具が同じような人を参考にするのが一番いいと思います。
岸川選手なら合ってそうですね。
岸川選手の動画はあまりないですよね。自分もあまり持っていませんね。2006年06月24日00時32分 ka |
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| すいません。なぜかいけないので、ＹＡＨＯＯで「ティモボル 試合 動画」と検索し、一番上の「〜（なんでも掲示板）」というところにいってください。↑のサイトにいけます。ちなみに、ＹＡＨＯＯでないとこのサイトにはいけませんでした。
2006年06月24日07時20分
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| 大江卓球教室サイトからはいれますよ。 
2006年06月24日13時57分 オールラウンド
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トピックスってやつですよね。あそこから入れるんですか・・・・じゃそっちからいってください。僕の方法若干ややこしいので（すみません）。
あそこの動画すごいですよね。ボルやユスンミンとか。一度見てみた人感想とか教えてください。
2006年06月24日21時28分
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| 入れません。（掲示板から）どうやって入るんですか？
2006年06月26日20時19分
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↑について。
トピックスに入って画面やや左上のラケットだけで打ち合いしているところをクリックしたら行けました。
2006年08月24日17時01分
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| 家でのドライブ練習 2006年06月13日23時18分 |
家の中でもドライブ練習ってできますか？（卓球台はありません）僕は今ドライブの時の振り、要するに素振りをしています。でも、あまり効率よくはないと思うんです。なにか方法ありませんか？ちなみに、じかに床にボールを弾ませるのは控えてください。お願いします。
投稿者:
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| 理論的な勉強をして次の日の練習に生かせばいいと思います。 2006年06月14日00時12分 |
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| それはつまり、ドライブの基礎を思い出してイメトレしたりするんですか？
2006年06月14日00時56分
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| 風呂の中で素振り見たいのを毎日やってれば振りが速くなりドライブもよくなります。 
2006年06月14日20時27分 お疲れマンボー
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| ダブルス 2006年06月05日21時52分 |
ダブルスにぴったりの多球練習や
練習方法があったら教えてくださいｗ
投稿者:飛鳥
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| サーブ・レシーブ練習に尽きます 2006年06月05日23時09分 超速攻 |
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| ３級目攻撃、もしくはサーブからの組み立てを磨くといいと思います。 2006年06月06日07時49分 |
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ありがとうですｗ
やってみますね。
2006年06月11日15時40分 飛鳥
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| 練習 2006年05月27日20時24分 |
うちの学校では
筋トレ（腹筋40背筋40腕立て30ｽｸﾜｯﾄ30ﾀﾞｰﾋﾞｰ30)
体育館25周(1周125m)の後
・フォアラリー20分
・バックラリー20分
・フットワーク15分
・つっつきラリー15分
・3本目10分
・5本目10分
・ドライブ＆ブロック10分
後自己練習です。
どうでしょうかなにか他に加えたほうが良い練習とか量を増やしたら良い練習とかありますかね
よければ教えてください
投稿者:アーロン
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| 走って練習する前に試合を入れればいいと思います。 2006年05月28日11時08分 |
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| ありがとうございますやってみます
2006年05月28日16時14分 アーロン
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ストレッチは不可欠ですね。
うちの学校では走った後に２０分、すべて終わった後にクールダウンを5分程やっています。2006年05月28日22時24分 エンゼルキュースケ | |
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| フットワークが・・・ 2006年04月27日21時22分 |
高校には入り急にボールのスピードが速くなったので、足が思うように動かなくなりました。
フットワークがよくなる良い練習方は何かないでしょうか？（自宅などで）
投稿者:ぶつ切りカット
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| 反復横とびとかですかね〜少し速いボールで練習したらどうですかね？ 
2006年04月27日22時08分 トキ
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| ありがとうございました 2006年04月28日21時46分 ぶつ切りカット | |
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| ﾄﾞﾗｲﾌﾞ 2006年04月24日20時36分 |
始めまして、
中3の卓球部員です。。
今週の土・日に大会があるのですが、
最近ﾊﾞｯｸとﾌｫｱのﾄﾞﾗｲﾌﾞの成功率が低いので練習試合などで
よく自滅して試合に負けてしまいます。
どうやったらﾄﾞﾗｲﾌﾞが入りやすくなるんでしょうか？
大会まで近いので出来るだけ短期間で効率的な練習法を
教えて下さいm(__)m
投稿者:星海坊主
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| 返事遅れてもう意味ないかもしれませんが、毎日入れるように練習しないとダメだと思いますよ。何本でも続けて決めれるときに決めれるようにしたらいいと思います 
2006年05月27日16時35分 リトルミニ
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| クラブチームの練習について 2006年04月23日15時26分 |
こんにちは。友達に聞いたんですけど、クラブチームでは、
多球練習を多くやると聞いたんですけど、どのような練習
をしているのか知りたいです。
クラブチームに入ってる人教えてください。
投稿者:まこちゃん
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| 普通の感じですよ！フットワークとかを多球でやったりと１球でやらないので疲れますよ＾＾：クラブにかかわらず中学、高校でもやってるとこもあると思いますよ！！
2006年04月23日17時17分 トキ
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うちのクラブでの多球練習では、
１、一つの技術を徹底して練習する。
２、フットワークの練習、レベルに応じて徐々に難しくする。
３、システム練習、例えばバックツッツキ後、フォアで払って、強打してみんしゃいとコーチに言われて、へーい！とラブリーに答えて一生懸命するのです。慣れてきたらコーチの球出しが速くなってくるから、年寄りの私なんかにはキツイのです。これで慣れたら、一球でするのよ！2006年04月24日00時57分 nadeshiko |
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俺の学校の多球練習は、球を３０ぐらい用意して、
時間があるときは、
１.ドライブの１コース
２.ドライブの２コース
３.スマッシュの２コース
４.ドライブ&ブロック
５.フォアからのドライブ
６.バックスマッシュ
７.課題練習(自分の伸ばしたいとこを練習)
時間がないときは、４.５.６をしません。
2006年04月24日17時11分 もぐら
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| トキさん、なるとさん、もぐらさんありがとうございました。
2006年04月25日18時50分 まこちゃん
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| 素振り 2006年04月22日13時10分 |
最近、卓球始めた素人です。
今の練習メニューは、基本のフォア・バックとツッツキフォア・バックやってから、４.５キロランニングやって、で体育館戻って１年初心者６人だけでひたすら素振りです。
で、素振りってどういう風に、何に気をつけてやればいいですか？
投稿者:ピンポン魂
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| ただ早くふればいいという事でなく、一回一回ちゃんとした形で振れているか確認して素振りします。それを意識してたらいいスイングになると思います。
2006年04月24日17時21分 もぐら
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| そうですか、ありがとうございます。 2006年04月26日01時06分 ピンポン魂 | |
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| 試合前に 2006年04月17日21時47分 |
来週の土曜日に試合があります。
そこで、皆さんは試合前にどのような練習をしていますか？
また、ラバーのケアには何に気をつけていますか？
投稿者:
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| ラバーを傷めないことと、チリをきれいに撤去する事｡フレッシュなキモチで試合に臨みたいので。 2006年04月17日22時22分 | |
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| 素人の顧問です。 2006年04月11日18時40分 |
今年卓球部の顧問になったのですが・・・
ラケット種目が苦手な私にとってはとても理解ができないことばかりなのです。
練習メニューは
ラリー５０往復（クロス・逆クロス・センターライン）
サーキットトレーニング
乱打
試合等
をやっています。
すべてフォアで返すということを主として
フットワ−クや考えるということを意図としてやっているのですが
いいのかわかりません。
是非、ご指導のほどを。
ちなみに中学校の顧問です。
投稿者:you太
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| なかなかいいメニューだとは思いますが､ラリー５０往復はちょっとやりすぎでは・・・。７球目スマッシュとかでいいと思います｡ 2006年04月12日22時18分 |
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ドライブ等は11球目スマッシュとかでいいと思います。
ラリー50往復というのはフォア打ちのことを指しているのでしょうか？もしそうでしたら、100往復以上できるようにすればいいと思います。
乱打というのがわかりません。。2006年04月12日22時51分 ka |
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私がやっていたメニューは
筋トレが腹筋、背筋、腕立て、スクワット各90回
フットワーク3分×3 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ30秒
フォア、バック、ツッツキ(ﾌｫｱ･ﾊﾞｯｸ)各100ラリー
ドライブ･ブロック、多球、オール
試合は一日一試合あるかないか位でした。
時間が多い時は(休日など)このメニューに
ランニング3kmを15以内、階段上り下り、ダッシュ5×5
をプラスしていました。
上記のメニューをしかっりこなせれば県ぐらいは普通に行けるようになりますよ。
中学生には少し多いかもしれませんが。2006年04月13日00時38分 慎次 |
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乱打って、オールって事じゃないですか？
それか、球だしが、オールって事？
フォアだけやるってのは、良くないって思います。
フォーム作りなら、初心者だけで、良いと思います。
基礎体力や、精神力を上げる方向で、
ミーティグや、食事の取り方、疲労回復などの
理論も取り入ればどうでしょう。
１ヶ月に、一度程度くらいで良いと思いますけど。
ＮＨＫで土曜お昼に、福原愛など出演していた、
卓球教室の番組がありましたが、バックは、重要って
当時のＮＴ監督が、いってました。
（その番組は、何度か、時期をずらして、再放送されました。）
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今も勝てませんが・・・・・
昔話で、フォアだけしかできない、
日本人トッププレヤーは、
ことごとく、外国選手から、負けたって聞きました。
４０年くらい前？（中国・韓国・台湾）
2006年04月13日06時50分 □苗 □苗
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俺の学校では、
フォアラリー、バックラリー、切り返し、ツッツキ、
三球目、の順ですべて30〜50往復します。
そしてそのあとフットワークを３０往復。
次に多球練習。
時間があるときは、
１.ドライブの１コース
２.ドライブの２コース
３.スマッシュの２コース
４.ドライブ&ブロック
５.フォアからのドライブ
６.バックスマッシュ
７.課題練習(自分の伸ばしたいとこを練習)
時間がないときは、４.５.６をしません。
そのあと試合を１５分または３０分ほどします。
最後に筋トレをします。終ったころにはクタクタです
2006年04月24日17時17分 もぐら
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| すこしミスりました。三球目は往復してませんでした。
2006年04月24日17時18分 もぐら
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| 素人の顧問です。 2006年04月11日18時40分 |
今年卓球部の顧問になったのですが・・・
ラケット種目が苦手な私にとってはとても理解ができないことばかりなのです。
練習メニューは
ラリー５０往復（クロス・逆クロス・センターライン）
サーキットトレーニング
乱打
試合等
をやっています。
すべてフォアで返すということを主として
フットワ−クや考えるということを意図としてやっているのですが
いいのかわかりません。
是非、ご指導のほどを。
ちなみに中学校の顧問です。
投稿者:you太
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| さらなるレベルアップを目指して 2006年04月01日10時52分 |
僕の後輩に一年としてはかなり強い二人組みがいるのですが（基本が身に付いてる 他の一年とはケタが違う）さらなるレベルアップを目指すには、どういう練習をすればいいのでしょうか？（ちなみにその二人はペンのドライブ型とシェークのドライブ型です二人とも裏ソフトラバー使用二人とも右利き） 強いといっても県大会とかにまで行くような強さではありません。
よければみなさんの意見を聞かせてください。
投稿者:
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| 後輩を強くしたいんですか？それとも、あなたが強くなりたいんですか？ 2006年04月01日13時38分 |
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基本がしっかりしているなら３球目攻撃の練習などはどうでしょう？下回転サーブを出し、レシーバーは相手のがら空きの所を狙って返球します｡そうすれば、打つほうも自分の弱いコースがわかって一石二鳥だと思います｡ドライブは、基本的には回り込んでフォアドライブがいいでしょう｡バックドライブに頼るようになるとフットワークが悪くなり左右の揺さぶりに対して非常に弱くなってしまいます｡
レシーバーのコース取りとブロック、攻撃側のフットワーク練もかねた練習だと思います｡2006年04月01日17時48分 |
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裁判長sありがとうございます
多球練習はどんなのをすればいいのでしょうか？2006年04月01日18時30分 |
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もちろん、フットワーク練習でしょう｡
実際自分がやっているフットワーク練習は、フォアとバックに下回転を交互に出してもらいオールフォアでドライブを打ちます｡玉を出すタイミングは、ドライブがコートについた瞬間ですかね｡早すぎても無理だし､遅すぎても練習の質が下がってしまう｡球出しは、早い打球点を心がけるといいでしょう｡疲れてくるとおそらくスイングが雑になってくると思うので、その辺にも注意を払うといいでしょう｡
まあ、こんなところですかね｡2006年04月01日18時52分 | |
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| やる気のない人が・・・ 2006年03月28日16時19分 |
私の学校にはやる気のない人がたくさんいます。
どうやったら、やる気を出してくれると思いますか？
教えて下さい。お願いします
投稿者:みゅ
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| 罰を付ければいいと思います。（腹筋100回など） 
2006年03月29日10時24分 梟
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おそらく甘やかしなどがあるのだと思います｡タメ口の部員はいませんか？もっと厳しくしてもいいんじゃないでしょうか。多少嫌われるかもしれませんけど｡
多少嫌われても優勝をもぎ取るか､嫌われずにみんなの人気者で楽しく部活をやり成績を残さずに終わるかは自由ですよ｡2006年03月29日18時26分 |
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やるきのないやつは不要です。
やめさしたらいいんじゃないですか？2006年03月29日18時36分 |
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たぶん、やる気は、でないって思います。
卓球部内を、卓球部（１軍）と、ピンポン組（ファーム２軍）に分けるとか。
ミーティングの時くらいは、話す場を持って、あとは干渉しないってのは、どうですか？
心ざしの違う人間が、同じ場所でやると、問題が多いです。
普通は、辞めてもらうのが普通です。
２・３人でも、あなたに同行する人が居れば、それは、
それでいいんじゃないでしょうか。
最悪？１人でもサーブなどの練習はできます。
2006年03月30日06時50分 □苗 □苗
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アドバイスありがとうございます!!
とりあえず、明日、ミーティングをして
負けてもいいから楽しい卓球をしたいのか
勝つためにがんばるのかを聞きたいと思います。
それでも、何も言わない人には
やめてもらいます
2006年03月31日20時41分 みゅ |
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あまり、ごり押しは、いけないカモ。
さりげなく。
少し時間を与えて、判断する様にしてもヨイって思います。
2006年04月03日23時20分 □苗 □苗
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| カットマンなのにー・・・ 2006年03月26日19時35分 |
私はカットマンなんですが、とにかくツッツキのつなぎが苦手なんです！ せっかくカットマンの土俵に持ってきたぞっ！って時にミスが多くなって・・・。
精神的に弱いというのもかなりあると思うんですが、その面も含めて何かいい練習法や、試合で心を落ち着かせて実力を発揮する方法など、何かありませんか？？
強くなりたいので、小さな事でもぜひ教えてください！！
投稿者:haru
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| 球出しの人にショート→ロング→ショート・・・とだしてもらい、カットとツッツキを繰り返す練習なんてどうですか？この練習法は､うちの学校のカットマンの練習にも用いられています｡あと、ツッツキは横回転を意識してみたらどうですか？横回転をかけることを意識すれば自然にラケット角度の微調整も出来るようになります｡しかも、横回転ツッツキは結構効くので一石二鳥です。 2006年03月26日20時35分 |
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返信ありがとうございます。すっごく参考になりました。さっそく、明日その練習法を実践してみようと思います！！
ところで横回転ツッツキの事について詳しく教えてもらってもいいですか？ツッツキで横回転をかける感覚がよく分からなくてー・・・。すいませんが、返信お願いします！！2006年03月26日20時47分 haru |
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| 横回転系ツッツキは前に押し出す感覚ではなくて、インパクトしたらラケットをテーブルクロスのように横に引くような感じです。無理に力を入れると飛んでいってしまいます。なので、力の入れ方が非常に難しいといえるでしょう。まあ、たくさん打って感覚を身に着けるのが上達の近道だと思います。 2006年03月27日14時41分 | |
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| サーブレシーブ 2006年03月20日13時37分 |
サーブレシーブってむずかしいですよね。
最初はラケットにあてるだけでいいんですよ。といわれるんですが
それがむずかしい。
それを瞬時に上か下か、横回転か、ぱっとみわけて
ラケットにあてるってのがすごくたいへんです。
とくに、横上と横下を同じようなフォームから出す人のサーブは
まったくわからん。
どうすればとれるようになりますかねー。
練習方法おしえてください！
投稿者:ピンポンどん
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自分は基本的にかけられるものはトップスピンをかけています｡かけると結構相手にも効くし､高確率で返球できます｡ただ、それを返されるとフクザツな回転がかかっている事があるのでまさに「賭け」ですね。
あと、バック前にきたサービスは極力チキータをミドルに打ち込みます｡サイドスピン系なのでフォアに帰ってくる確率が高くなります｡そして、楕円打法を用いたドライブを相手コートに打ち込みます｡
もう一つは相手のスイングスピードやフォロースルーなどをよく見てラケット角度を調節するという事です｡それが困難な場合はボールの印刷がどのように回転しているかを見ましょう｡
基本、台から出るボールはドライブを心がければ相手にもプレッシャーを与える事が出来るしショートサービスの確率が高くなります｡ショートサービスに狙いを定められるようになれば試合展開がかなり楽になるはずです。
練習法は、まずはフットワークです｡反復横飛びなどが効率的だと思います｡反射神経も鍛えられるし。
フットワークがしっかりしてきたら次は回転を見極められるようになりましょう｡実際に相手に出してもらい、それを見極めるなり実際に打つなりして感覚を覚えましょう｡切れてるサービスはあまり音がしませんからね。それも覚えましょう｡たまにナックルなども混ぜてもらってその感覚を覚えましょう｡
「習うより慣れろ！」です。長文すみませんでした。2006年03月29日19時01分 | |
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| 卓球台が・・・・。 2006年03月16日21時25分 |
僕の家には卓球台がありません。なにかいい練習方法はありませんか？
投稿者:バブリン
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そんなのほとんどの家庭には、ないと思いますよ。
ぽんぽんつくぐらいじゃない？2006年03月16日23時08分 メイスの師匠 |
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ありがとうございます。できるだけやってみます。
2006年03月17日18時11分 バブリン |
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とりあえず筋トレすべきですよ。
卓球部ってひょろいのが多いですから。2006年03月17日19時36分 慎次 |
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いわれてみれば・・・・。ひょろいです。
2006年03月17日22時25分 バブリン |
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しばらく、スブリしてましたが、長続きしませんでした。練習じゃありませんが、
私は、よくビデオを、見ています。
卓球台。
ぽんぽんつくぐらいじゃない？
わたくし事ですが、卓球台がもらえそうな感じです。
ちょっと、交渉してみよって思ってます。
（年度切り替えの為）
2006年04月03日23時17分 □苗 □苗
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| テスト 2006年02月18日18時44分 |
来週学校のテストがあるんです
それで２／２６に卓球の大会もあるんです
練習したいんですけどテスト前で練習できないんです
テスト終わっても一日練習できるかどうかわからないんです
なにか家とかでもできる練習ってないですか？
投稿者:こう
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| 素振りとか打球の感覚を忘れないようにボールをポンポンやるとかはどうでしょうか！
2006年02月19日01時52分 トキ
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なるほどそういう練習方法もありましたね(*^_^*)
ありがとうございますm(_ _)m2006年02月20日23時59分 こう | |
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| オススメ情報 |
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