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体重移動   2004年11月05日16時19分

フットワークしながら打つ時の体重移動をスムーズに行えるようにしたいのですが、どのように練習、トレーニングしたらよいでしょうか。カットではなく攻撃なのですが、体重移動がうまくできず、速いボールに追いつく時に、体が完全に横をむきながら打球してしまったり、止まって打つ時もかかとが浮いてしまったりします。打球も不安定なので誰か教えてください。

投稿者:にこる    

いいサイトがありました。専門的トレーニングも載ってあるのでご覧下さい。(^_^)

white−tiger
2004年11月05日22時47分 white−tiger

http://www.jtta.or.jp/SportsScience/Q_A_book/chapter0/2-7.htm

white−tiger
2004年11月05日22時47分 white−tiger

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ドライブが・・・   2004年11月04日21時49分

僕は片ペンなんですけど、ドライブが10発に1発だけしか入らなくなってしまいました。そこで本を見たり、卓球をよく知っている人の意見を聞いたりしたんですが、違うことを言っていました。誰かドライブのフォームを教えてくれませんか?

投稿者:ポン    

はい、ドライブのフォームは人それぞれですが
基本はあります。本などに載っていることが基本といえるでしょう。
ドライブは練習あるのみなので
基本を理解してから、練習しまくりましょうw
また、プロのビデオを見て、参考にするのもいいと思います。

2004年11月04日23時19分 雷雲

ありがとうございます!初試合の前にわかってよかったです!

2004年11月05日20時18分 ポン

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フットワーク   2004年10月21日18時41分

カットのフットワークを良くするにはどういう練習をすればいいですか?皆さんの練習方法を教えてください。

投稿者:カットマン    

僕の学校では、マシンを使った練習で・・・
1、ランダムで、打つ(カットじゃない)
2、その後で球を少し遅めに出してカットをする。
という風にしています。
ながながとすいません。

2004年10月25日23時24分 げんまい

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カット   2004年10月18日18時49分

カットの練習方法を教えてください。

投稿者:カットマン    

フットワークの練習なんてどうでしょうか?結構、大切ですよ。

2004年10月18日19時37分 たきゅ也

基礎ができているのなら、上手いドライブマンの人とカットとドライブのラリーをすればけっこううまくなります。

パベル・ネドベド
2004年10月20日20時28分 パベル・ネドベド

ありがとうございます。

2004年10月22日21時03分 たかちん

ありがとうございます。

2004年10月22日21時03分 たかちん

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練習   2004年10月17日17時17分

大会が近いのですが最適な練習って何をすればいいですか?(カット主戦です)

投稿者:たきゅ也    

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部活のやる気が・・・   2004年10月17日10時34分

僕の中学では県大会にはほとんど出れるのですが1回も九州大会には
出たことありません。僕は絶対初めての九州大会行きになろうと、
頑張っているのですが、部活の部員は自分以外全くやる気がないんです。喋りながら打ったり、遊んだりしています。注意したら文句を言ったり笑ったりで、顧問の先生が言っても、聞く耳無しで困っています。どうしたらいいでしょうか?アドバイス宜しくお願いします。

投稿者:卓球紳士    

私は40才。卓球部の顧問。自分が卓球が好きと同時に「生徒を勝たせたい」そのためには技術と同時にあいさつなどのマナーが技術以上に大切と考えています。さて,上の件ですが,まず「部を強くしたいんです。先生お願いします!」と顧問の先生にお願いすること。その先生からの返事が,何かと理由を付けてマイナス的なものなら,顧問に頼るのはあきらめ,君が民間の卓球クラブにはいることを考えるべきです。

2004年10月18日22時06分 ken

僕も、沖縄に住んでいるので、九州大会を目指しています。でも、いつも県で8なのでいけません。でも、顧問の先生が技術よりも挨拶が大事といって、チームを盛り上げてくれます。やっぱり、スポーツマンに一番大切なのは、やる気があることじゃないですか?
一度、ミーティングを開いて、みんなで目標を決めたらどうですか?
そうしたら、みんなちゃんとやってくれると思いますよ!!!
がんばってください、あと九州大会で会えたらいいね!!

2004年10月28日22時04分 つぶつぶ男

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自宅練習法   2004年10月14日13時58分

家で練習するとき、皆さんはどのようにやっていますか?
僕は、500mlのペットボトルに水を入れたものでフォア、バック100回ずつ素振り、腹筋、腕立て、スクワット、背筋50回ずつ、片手に2キロウェイトもって重量挙げ風に疲れるまで、500のペットボトルを持って手首を可動域いっぱいまで動かすのを50〜200回(アバウト)位やっています。
皆さんはどんなカンジにやっていますか?また、私の練習法に何か不足があれば指導お願いします。

投稿者:チョムラ    

ぼくは、家のまわりを走って持久力をつけます。
筋トレも少々・・・腕や足を痛めない程度ですけど。

2004年10月25日23時28分 げんまい

インナーマッスルを鍛えないと意味がないので、軽く負荷がかかるものを使って素振りをした方が、瞬発力がつきます。重いものでの練習は外の筋肉しか鍛えられませんよ。なので、チューブを柱などにくくりつけて、横に小刻みに引っ張って振る、もしくは足でチューブを踏んで、縦に小刻みに振るっていうトレーニングがいいですよ。

2004年11月04日12時36分 にこる

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スピード・・・   2004年10月09日22時54分

自分はドライブ・スマッシュ、共にスピードが遅いです。速くするにはどうしたらいいですか?

white−tiger
投稿者:white−tiger    

ドライブやスマッシュのスピードを速くしたいのならやはり右足から左足にかけての体重移動が大切だと思います。
だから上手に体重移動をできるようにしたらいいと思います。

DEFENCE
2004年10月10日10時54分 DEFENCE

わかりました。ありがとうございます。(^^)ゝ

white−tiger
2004年10月11日17時04分 white−tiger

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部活全体が・・・   2004年09月18日14時09分

私は毎日試合に勝つためにがんばって練習しています。しかし、部員のほとんどは打ちながら話をしたり、遊んでいたりして集中できません。顧問の先生も部活が終わる時間10分前ぐらいにならなくては着てくれません。先輩もサボっていて一人も着てくれません・・・。一体どうすればよいのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。

シスター
投稿者:シスター    

それはしかたありませんね・・・。僕のところはずっと前まで顧問の先生もぜんぜん来てくれなかったそうです。
でも良い顧問の先生が来てくれたのでみんながんばっています。
やっぱり自分だけ強くなるか他人を気にしないとか・・・
説得して何とかみんなのやる気を出すことじゃないですか
自分だけでも強くなりたかったら
卓球のクラブでも入ったらどうでしょう?

2004年09月22日20時23分 卓ちゃん

自分だけ強くなるって言うのはダメだと思いますよ?
それじゃあ学校としての意味ないし、クラブ活動って言うみんなで協力する大切さを学ぶ所なんだし先輩にも怖がらずにどんどん「練習しませんか?」って声かけてけばきっと分かってくれると思いますよ?
やる気は伝染する物だと思います。

2004年09月26日13時35分 あさりちゃん★

そうですね。
僕が間違ってました。
でもなかなか先輩に喋れなかったら
同学年の人を誘っていくとどうでしょう?
同学年の人だったら喋りやすいでしょう?

2004年09月26日15時10分 卓ちゃん

ご意見ありがとうございます。同学年の人は部活には来てくれているのですが、真面目にやってくれません。注意するとぐちぐち文句を言います。今後、どうなっていくのか心配です・・・。

シスター
2004年09月26日21時11分 シスター

まぁ、がんばってください。

2004年09月27日18時13分 卓ちゃん

学校以外のクラブに入っているということはそこできちんと練習できるということですね。私の母校では部に恵まれない人は気軽に他の高校生でも練習に来ていました。とても難しいことだけど、クラブの人にやはり、練習できるところを探してもらうことと、一人でも、練習はできます。
高校のときは、一人でよくサービス練習をしていました。そのおかげで、よく、いまでもサービスは誉められます。

2004年09月28日22時24分 飛鴻

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やる気を出すには・・・・。   2004年09月03日21時48分

私の中学校では、「新人戦優勝」を目標に毎日練習しているのですが、部長の私1人やる気があって、あとの人は余りやる気がありません。
みんなにも私と同じ用にやる気を出して欲しいのですが、どうしたらいいでしょうか? 
       教えてください!!

投稿者:あさりちゃん★    

それはむずかしいことですね・・・。僕のとこでも3人くらいやる気のない人がいました。顧問の先生がやる気ないなら帰れ!!!と言っていましたけど。

2004年09月04日10時30分 レシーブ

今日練習試合があったんですが、そのときもみんなやる気なくて・・・・・。正直、疲れました。
あと一週間しかないのに。
顧問に相談したんですが、顧問の話聞いてないんですよ。
このままじゃ優勝なんて絶対無理です。

2004年09月04日13時32分 あさりちゃん★

自分の場合、やる気のない人がいたら話をして、その話に少し笑いをいれて気を楽にしてから「今から遊びに行かない?」みたいな感じで卓球の練習をさせます。あとから真剣に練習して、練習が終わったら「今日の遊びおもしろかったよね。」みたいな感じで今日の練習をふり返ります。

white−tiger
2004年09月04日18時57分 white−tiger

まあ、俺の学校では、夏休み皆ばてとって、その所をセンコーに見つかって激怒された(ていうか、強くなりたくないんか!?っておどされたかんじ)。
まあ、やる気を出せせる方法は、ふざけたらしばきとか、追放とか、罰ゲーム等させてやる気をださせたら?

アニキ
2004年09月04日21時03分 アニキ

わたしの、中学のときは、グータラ倶楽部でした。

卓球の事も何も知らない、先生が、顧問で、
何も言わないし、放任状態でした。
今から思うと、自主性を、育だてたかったのカナ?って思ってます。で・・・。

0>他人は、気にしない。
団体戦は、負けてもともと。 個人戦にだけ出る。とか。
1>自分だけ強くなる。
地元の卓球クラブに入る。
壁打ち、サーブ、基礎体力など、自分だけの練習をする。
マシンが、あれば、それで練習。
2>卓球の強い、学校に転校する。
仲間は、できないかもしれませんが、いっしょに練習できる。

3>その他
可愛い、女の子や、男子を。(今迄と違った人を)
入れて、みんなの雰囲気を変える。
*MACとかに連れて行って勧誘する。

など。

2004年09月11日04時35分 内田 望

私の中学校も真剣にやってくれませんね↓↓
なんか、本読んでやったり...(汗)
しゃべってたり...。でも先生がくると、パッって台についてやり始めるんです。
もーー。ィヤですょ(`´)

2004年09月16日19時07分 さき

みなさんありがとうございました!!!!
この前の新人戦は優勝こそ出来なかったものの準優勝が出来ました!(納得いく試合は出来なかったけど・・・)
個人では・・・・・ダメでしたね。
本来なら優勝してあたりまえ!だったのですが・・・その気持ちが行けなかったのでしょう。同じ学校の人が3位入賞で県大会に行けるのがとても嬉しいです!
みなさんに言われたことやってみたら、少し意識が高まったのだと主ます。
本当にありがとうございました。
これからは私自身、みんなに追い越されないように頑張っていきたいと思います!!!

2004年09月20日09時31分 あさりちゃん★

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顧問の先生が   2004年08月09日10時35分

顧問の先生が、1学期の初めにへるにあで入院したんです::
いい先生だったのに。で、他の先生が今も顧問をやっているんですが、卓球の技術もなんにもなくて;;
このままでは1年生のレベルが落ちてしまうとおもって、
2年生ではなしあい、少しずつですが、おしえています。
でも、去年の俺たちにくらべると、やはり格段と下がってきてしまっています。どうしたらいいでしょうか。良い練習方法をおしえてください。お願いします

GEN
投稿者:GEN    

それは大変ですね・・・その心細さ良くわかります(^^)練習眼メニューですがどの程度できているのでしょうか?それによって教え方も変わります。 うちの学校にもなんにもいう事を聞かないやつがいて大変なんですよw
あと初歩的なアドバイスですが、『先生と同じことをやる』ということが大事だと思います。変な癖がつくと大変ですからね・・・(僕も変な癖を直すのに苦労しました・・・)先生の技術をそのままというのは無理でしょうが、出来るだけのことをやってみる価値はあると思いますよ。 あという事を聞かない1年がいたら怒鳴りつけて強制的に帰すぐらいのことはしたらいいと思いますよ 先生の病院におみまいにけるのだったら、めんどくさくても1人1人の記録を取って相談したらいいと思います
練習方法からだいぶ遠ざかってしまってすいません(/_・;)頑張ってくださいね こんなやつでもよければ相談に乗りますよw

2004年08月18日21時48分 ドラゴン

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顧問の先生   2004年08月09日10時35分

顧問の先生が、1学期の初めにへるにあで入院したんです::
いい先生だったのに。で、他の先生が今も顧問をやっているんですが、卓球の技術もなんにもなくて;;
このままでは1年生のレベルが落ちてしまうとおもって、
2年生ではなしあい、少しずつですが、おしえています。
でも、去年の俺たちにくらべると、やはり格段と下がってきてしまっています。どうしたらいいでしょうか。良い練習方法をおしえてください。お願いします

GEN
投稿者:GEN    

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緊張してしまう・・・   2004年06月10日20時56分

私最近、突然シングルスだったのに、ダブルスに変えられてしまったんですよ・・・m(__)m
どうにもその理由が、シングルスだと、緊張しすぎて別人になる。といわれてしまったんですよ…緊張しないためには、どうすればイイのでしょうか…??

投稿者:さき    

あ〜wそれ僕もありますよww
WならSよりは緊張せずに戦えますねw
緊張しないため。。
僕は試合中に(ペンです)ラケットを
左右にクリクリと回転させて集中力を高めてますねw
人それぞれ違うと思いますが
試合の直前まで自分ナ好きな曲を聴くっていうのはどうでしょうか?w
自分も今度試してみようと思います。

2004年06月11日22時38分 伽羅

ありがとうございます☆
でも音楽聴きたいのですが、多分ダメなので・・・m(__)m
私、本当はwよりもsの方がイイんですよね・・・

2004年06月12日19時11分 さき

僕はあまり緊張しませんね・・・・
試合前に友達と話したりしていて、試合が始まるともう集中するから緊張してないし・・・
リラックスしてればいいんですョ!!
友達と話したりしてれば大丈夫じゃないですヵ??

2004年07月11日00時01分 $帝王$

初めましてはあまんです。ちょくちょくくるんで宜しくお願いします。
僕も緊張してしまいます。
予選落ちで、カデット大会にでられませんでした。

2004年07月14日20時58分 はーまん

僕はカデット大会に先生からの推薦で出ますョ。

2004年07月16日20時17分 $帝王$

カデット大会って、なんですか???

2004年07月20日17時15分 さき

カデット13歳以下、14歳以下ですか?その大会は結構いいところまでいきました〜

2004年08月02日17時32分 クレちゃん

うちは緊張した時こそツボを押したり、身体を温めます。
ツボは、眉間の少し上くらいにあるそうです。
一番効くのは手の甲の、人差し指と親指の間。
温かめるのは足がいいと思います。緊張すると足が固まるといわれるので…


あれ…眉間のツボは集中力がUPだったっけな…
まぁいいや。後は試合の合間合間をとって、緊張に負けちゃいけません(笑

2004年08月04日17時52分 吉太郎

そうそう、それと6てんごとに汗拭きタイムをとって落ち着ける時間を取ることも大事だと思います。        

2004年08月05日09時12分 元木

色々と、ありがとうございました☆★

つぼ押しですかぁ…。始めて聞きましたね。参考にさせていただきます!

2004年08月05日16時06分 さき

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シェイクの人だけ答えてください。   2004年05月27日23時18分

僕はシェイクのショートバックが苦手です。
ショートバックがうまくなるような練習ってありますか?

グレートサイヤ悟飯
投稿者:グレートサイヤ悟飯    

自分はそれはもんのすごく出来るんだけど・・・れんしゅうほうほうね?えーと少し傾けて押し出す事かな?わかんないかな?もっと知りたかったらメールしてくださあい

×島田幸助×
2004年05月28日22時50分 ×島田幸助×

試して見ます。ありがとうございました。

グレートサイヤ悟飯
2004年05月30日00時13分 グレートサイヤ悟飯

バックハンドはフリスビーを投げる感じで振りぬいてみてはどうですか?この感覚を覚えてからバックのブロックをやってみるのもいいかも知れません。
フリスビーを振りぬいてく感覚の途中でラケットをとめるようにしてみては? 

2004年05月30日22時27分 くらさん

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小学生のクラブ活動   2004年05月05日00時49分

小学生5・6年生のクラブ活動で顧問をすることになりました。
(そんなに本格的ではないと思います。)
私の経験は、中高の体育の時間と、
あとは、遊びでやった程度です。
1年間、どのようにクラブ活動をしていけばいいのか、
アドバイス、よろしくお願いいたします。

投稿者:りょう    

基礎から教えてうまくなっていったら
試合を軽く入れてみてはどうでしょう

×島田幸助×
2004年05月05日15時31分 ×島田幸助×

バタフライの超ビギナーズレッスンというビデオを生徒さんに見せればいかかでしょう?

2004年05月06日17時10分 アプサラス

インターネットとかで練習方法を調べてみたりしてはどう?本とか。

2004年09月04日10時33分 レシーブ

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ダブルスの練習   2004年05月01日16時43分

団体戦では欠かせないダブルス…ダブルスの練習方法には、どのようなものがありますか?

すかぴろ
投稿者:すかぴろ    

はじめまして
素振りをしながらスムーズにまわる

2004年05月06日16時48分 左手

なるほどです。イメージがつかめそうですね!!
ありがとうございます。

すかぴろ
2004年05月15日17時28分 すかぴろ

うちの学校はダブルスの練習しません・・・なのに勝てます・・・・練習試合で敵のチームのコーチに誉められました・・・(練習してないっつの・・・

2004年05月15日21時42分 jun6482

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下回転   2004年04月07日22時45分

下回転を練習するときに一番最初にすると効果的なのはどういう練習ですか?

サーブ嫌い
投稿者:サーブ嫌い    

それはした回転のサーブですか

2004年08月05日09時15分 元木

まず、卓球台で練習するのではなくて、床で練習するんです。した回転を切ったときに自分のとこに帰ってくれば台でその練習をしましょう。下回転は短いほうがいいですよ。

2004年09月04日10時36分 レシーブ

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小さすぎ・・・?   2004年04月06日02時28分

自分は大体週に二回、小さい子を教える機会があります。本当に小さい子で、2歳や4歳などまだ小学校にも行っていない子ばかりです。中学生や高校生はちゃんと集中しているのですごくやりやすいのですが、そこまで小さいともうお手上げです。
大きい声を出して走り回るわ、すぐ飽きるわで練習になりません。周りにも影響します・・・。
怒ったほうがいいのかと思いますが、怒ったせいで練習に来なくなったりしたら嫌ですし・・・。
どうにか小さい子向けの楽しい練習で、しかも卓球の感覚を磨けるような練習はないでしょうか?

投稿者:だい    

具体的なことではないのですが、小さな子が相手の場合は素敵な笑顔と大きな手振り身振りが有効です。細かい事を言葉で言って理解してもらうのは難しいと思うので、体でやって見せたほうがわかってもらえると思いますよ。
 私は具体的なことはわからないので、他の人に聞いてみてください。

2004年04月06日21時16分 りゅう

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新入生入部の季節   2004年04月03日10時24分

新入生が卓球部に入部する季節がやってきました。
皆さんの学校やクラブチームでは、新入生にまずナニから教えてあげますか?教えて下さい。

すかぴろ
投稿者:すかぴろ    

素振りと筋トレと走りこみとシャドープレーとグリップの握り方とドライブの基本の打ち方を教えればいいですね!

2004年04月03日10時27分 波動のボール

波動のボールさん、早速のレスありがとうございます。
やはり1年と2、3年は別メニューでやるのですよね?

すかぴろ
2004年04月03日10時32分 すかぴろ

そうですね!
うちの学校は台が少ないので三年が引退するまで一年には打たしていません!

2004年04月03日10時44分 波動のボール

新入生には一台でもいいので台を与えて、ボールを打たせてあげたほうがいいのではないでしょうか。
体作りも必要なのでしょうが、まずは打たせて楽しませてあげるべきだと思います。
初心者の場合、どれだけ多くボールを打てるかで上達のしかたが全然違います。
走ったり筋トレは学年関係なくみんなでやる。もし先輩たちが走ったりしているのを見たら後輩はそれについていくと思います。一年だけとなると「何で俺たちだけ」という不満を抱いてしまうと思います。
そして、台についてからの練習のメニューをそれぞれ分けるなどの方がいいのではないでしょうか。
一年はフォア打ちを何回以上続ける。二、三年はそれぞれメニューや課題練習をする、など。
また、先輩たちと練習ができる時間もあるといいと思います。先輩が相手だと真剣になって練習すると思いますし、アドバイスももらえたりして、いい練習になるのではないでしょうか。

2004年04月03日12時00分 だい

別に玉を多く打てば上達するなら誰でもするともいますよ!それにまず形からやらないといけませんからね!
きほんからみっちりやればいいとおもいますが!

2004年04月03日22時01分 波動のボール

 ぼくもついにあと数日で先輩になります。ぼくが入部した当時、台がとても少なかったのでとにかく走らされました。走って、反復運動して、素振りして終わりの毎日でした。
 でもあるとき先輩が、素振りが終わってから女子卓球部の部室を借りて熱心に教えてくれて、他の人より早く、上達しました、とても感謝しています。
 やはり最初はなるべく打たせたほうが良いと思います。ある有名な学校では、一年生でも絶対に打たせるようにしているようです。
 ぼくも皆さんの意見を参考に教えてみます。

2004年04月04日11時58分 ペンホルダー

みなさん、色々な意見ありがとうございます。
いよいよ1年生があした、入部してきます。
皆さんの意見を参考にして、もう一度よく考え、1年生をベストで迎えたいと思っています。

すかぴろ
2004年04月06日07時05分 すかぴろ

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長期の休みの間の練習 by zeburinn   2004年01月21日13時13分

今僕は中学三年生です。
部活は8月に引退して、今は受験勉強の毎日です。
来月に部活で試合があるということで、家でできる基礎練習を教えてくれませんか?


by zeburinn

卓志
投稿者:卓志    

ありがとうございます。

やっぱり卓球の音っていいですね♪
学校帰りに体育館から聞こえてきます。
数ヶ月やらないだけでこんなに愛しく思えるとは^^

by zeburinn

卓志
2004年01月21日13時22分 卓志

自分は、中学から高校の間
フォ−ムを忘れない為に
素振りをしてました
素振りをすると
スイングが鋭くシャ−プになります
良かったら試してみて下さいな

by マロン

MARON
2004年02月04日02時46分 MARON

こんにちは。僕は中学2年です。
やはりこまめにラケットを持つ事がいいと思います。少しでもにぎる感覚をつかんだ方が・・・僕は風邪を引いているとき、そうしているのですが、治って卓球を始めるのに全然ちがいますよ・・・。
すみません。あまり参考にならないかもしれません。
受験勉強、頑張って下さい。

by すかぴろ

すかぴろ
2004年02月10日12時37分 すかぴろ

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