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台がない家庭での練習 by POKER   2004年01月20日23時41分

台がない家庭での練習ってなんかありますかね?
素振りとホッピング(リフティングともいうらしいですが。)
と壁うち(家は狭くてできませんが。。。)
ぐらいのものでしょうか?
後は自主トレ?
ってこれだけで完結しそうな。。w

by POKER

卓志
投稿者:卓志    

そうですねぇ・・・かなり限られてきますね。あとは
フットワークとかできそうですが。

by asika

卓志
2004年01月20日23時41分 卓志

 ビデオで上手い人の試合をよく見るといいのでは?
 サッカー未経験なのに,セリアAの試合ばかり見てたら,遊びで試合したときに,フェイントで相手をかわせた経験があります。
 卓球でもきっとそんな効果があるはず。
 なかったらすみません・・・。

by pinpancyu

卓志
2004年01月20日23時41分 卓志

自分で家庭って書き込んでいてなんなんですが、
自分の学校のクラブ(部じゃない。。。)は
部員が20人弱いるのに
台はなんと2台しかありません。
半面を使ってやっても8人。。
それであまっている12人弱でやるべきことって何かありますか?

by POKER

卓志
2004年01月20日23時46分 卓志

それは酷い・・・・。うちの部活では
3年生が引退するまで一年生は素振りと
筋トレ(腕立て・腹筋・背筋・バービー)と
ランニングしてますが、それでもダメなら
やっぱり壁うちや、素振りなどしてフォームを
定めるのが良いと思います。

by asika

卓志
2004年01月20日23時46分 卓志

うーん・・・やはり家で出来る事と言ったら素振り・筋トレ・フットワーク・ビデオ観戦・イメトレぐらいですかねぇ・・・
あっPOKERさん住んでる県同じですね♪(w

by 骨と皮だけ(w

卓志
2004年01月20日23時47分 卓志

自分は、家庭では、主にビデオを見て
今度こうしてみようとか、考えてみてます

待ってるときは、他の人はどんなうち方を
しているのか、自分だったらどう打っているか
など考えてみてます

by マロン

MARON
2004年02月04日02時45分 MARON

TVゲームで卓球のってありますよね〜!
あれって結構球のスピードとかいい感じに作られているから、
リズム感とかを養うのには良いと思いますよ!
コントロールボタンを早く押したり遅く押すとちゃんと角度も変わるから実際に打つタイミングの参考になるかも?!
TVゲームもバカに出来ないレベルになってきていますね!

by かわうそ

かわうそ
2004年02月10日12時31分 かわうそ

初めまして。あの〜卓志さんバービーってどんな練習ですか?

2004年05月15日16時38分 謎のダークマン

>バービー
僕の学校でもバービーしたことありますけど、筋トレだと思います。腕立て伏せの体勢で手だけで前に進んでいきます。お腹は地面についてはいけません(地面についていいのは手と足だけです)

2004年08月28日20時55分 ひろ

コメント




一人でできる練習法   2004年01月20日23時31分

卓球台&ラケットで、実際に球を打つもので、一人で出来る効果的な練習法って何かありますか?みなさんの独自の練習法、教えて下さい。(オーソドックスなものでもいいです)
 練習相手の居ない僕にアドバイスを!!

by risu

卓志
投稿者:卓志    

やはり、サービスの練習でしょう。
それと、ネットのところに板を置けば
フォアダブルスのフットワークの練習ができます。
でも台だけ。。っていうとやはりサービスしかないと思います、、

by POKER

卓志
2004年01月20日23時32分 卓志

ありますよ〜。
台から離れて床に向けてボールを投げます。そして跳ね返ってきたボールをドライブして相手コートに入れます。

これ結構いいドライブ練習になりますよ!!


他には、シャドープレー。
相手と打ってるつもりで動きの練習と予測の練習です。自分の思ってないところにボールがくるのを想定するのがポイントです。(笑)

初心者の人に動きを教える時などに利用したりもしますね。


後は台のうえに低くボールをバウンドさせて、そのボールを深く突っついたりストップをして相手コートに返すコントロール練習です。

まだまだありそうですね。

卓志
2004年01月20日23時36分 卓志

コメント




王様取り!!   2004年01月20日23時30分

王様ゲームじゃないですよ

これは、3人以上でやる練習方法です。
地方によって呼び方が違うかもしれないですけどね。

どういうのかというと
まず、じゃんけんで 王様を決めます。

そして王様はコートについて、挑戦者を待ちます。
じゃんけんに負けた人は必然的に挑戦者になります。

挑戦者は王様と戦って、3点続けて取ることができれば王様の座を奪うことができます。
3点取る前に1点でも王様に取られてしまうと、挑戦者は交代しないといけません。

サーブは最初に、挑戦者から出し、1点交代です。

私が高校のときは、王様が20回連続で王座を守りきったらジュースをおごってもらえる。とかやってましたね。


これは、結構燃えますよ。
1点を取る難しさも身にしみますし、戦術を立てていくので、結構試合なれします。

また、ツッツキオンリーとか、特別ルールをつくってやったら練習にもなるかも〜

お試しあれ!!

卓志
投稿者:卓志    

これやったことあります。
僕の近くでの呼び名は
「金 銀 パール」でしたw
昔どっかの洗濯の洗剤のCMで
金 銀 パールプレゼントっていうのがあって
そこからとったようですw
僕のときは王様が全員抜きしたら抜けて
ジュース一本おごりでした。中学生で
お金もないので特に燃えましたw

by asika

卓志
2004年01月20日23時30分 卓志

うんうん!似た感じの事は高校の時にやりました!
特に呼び名は無く”ジュース争奪戦”って感じです。
勿論小遣いが少ない僕は必死で戦いました!
因みにジュースもとにかく安い「チェリオ」(知ってる人居るかな??)
コカコーラとかファンタなんて高価なモノは飲めませんでした!!
ルール的には1年と2年と3年はハンデがありまして・・・。
11点先取なんですが、同学年はハンデ無し・1学年はなれると3点・2学年はなれると6点・・・って感じでした!

by かわうそ

かわうそ
2004年02月10日12時31分 かわうそ

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多球練習に珍品活用!!   2004年01月20日23時24分

最近、卓激屋でスマッシュキャッチャーなるものを発見。思わずご購入。http://www.takugekiya.com/

早速練習に持っていってみた。
たしかに折りたためるが・・・もう一工夫してほしい商品だ。
収納が若干不便。

で、使ってみると。結構おもしろい。
意外ときれいに入れるのは難しい。

スコア帳みたいなのを作れば、きっと燃えるしコントロールも身につくはず!!

すこし飽きたので、台に設置したまま普段の練習をしていたら、見知らぬお子さんが興味津々。これは、卓球人口の増加につながると考え、快くスマッシュキャッチャーとトレ球を提供。

一時、ハマッテやってましたね。
お父さんおひとついかがですか!?って思わず言いそうになった今日この頃でした。  言ってませんよ。

卓志
投稿者:卓志    

3750円か・・・おばあちゃんにもらった1万円で
2つ買おうかな^^

by asika

卓志
2004年01月20日23時24分 卓志

買っちゃいましたwこれからどんどん
使っていこうと思います。

by asika

卓志
2004年01月20日23時25分 卓志

スマッシュキャッチャー・・・確かに面白いですね〜。
似た感じなんですが、僕はちょっと深めの洗面器&タオルを使ってます!
強打では無く、軽い払いや短いサーブの時に使うんです!
う〜〜ん貧乏だーー!

by かわうそ

かわうそ
2004年02月10日12時31分 かわうそ

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フォームきれいにしたい by orange   2004年01月20日23時21分

僕は、中学校時代に誰の指導もなく我流のフォームで打っていました。でもやはり強い人はフォームがきれいなので自分もフォームを良くしたいのです。今までの悪いクセを直す良い方法があったら教えてください。

卓志
投稿者:卓志    

こんにちわ。
私は、結構フォームがキレイと言われる方なんですが、
とにかくうまい選手のマネをしていましたね。

ワルドナーのビデオがあって、家で鏡と向き合ってやったりしていました。全日本とか世界選手権とかのビデオなんかを使って、鏡とそのプロを相手に仮想的な試合をしたりもしてましたねぇ〜〜。(笑)

後、カッコよく見せるには、力が入りすぎない事ですね。
しなやかに!うつくしく!

腰も結構ポイントだと思います。
背筋(せすじ)も伸ばした方がいいと思いますよ〜。

昔、前傾姿勢だっ てよく教わって猫背になっちゃんたんですけど、間違ったとらえ方だったみたいです。

プロの選手とか見ていると、背筋はまっすぐ伸びてキレイな軸になってますもんね。

また、思いついた事をかいていきますねぇ〜。

一緒にカッコイイ卓球をしましょう!!

卓志
2004年01月20日23時21分 卓志

でもプロの選手でもそのときは一般的じゃないフォームで活躍
した選手もいっぱい居ますしそんなに気にすること
無いと思いますが・・・・。でもやっぱりかっこよくしたいですよねw

 by asika

卓志
2004年01月20日23時22分 卓志

皆さんご意見ありがとうございました。今後フォームをきれいに出来るように頑張ろうと思います。
by orange

卓志
2004年01月20日23時22分 卓志

なるほど。。私と同じ状態ですねぇ。。(;´▽`A``
私も指導者がいなくて変な癖がついてしまってます。。

そのまま20年経って。。Σ(|||▽||| )。。。
一時期は直そうとしたのですが。。もう無理みたいでした。。

少しでも早いうちにフォーム改善したほうがいいですねぇ。。
染み付いてしまわないうちに。。(;^_^A アセアセ・・・
でも、自分ではそのフォームが一番力強い球が打てるし、また自分にあってると思ってそのまま続けてます(笑)

まずビデオカメラで撮影してみたらいいでしょうね。。
そうしたら。。多分、自分が思い描いてたフォームと違う所が分かってきますね♪  それを見たらチョット恥ずかしくなると思います。。  そこで良いフォームを意識して、何回も撮影していくんですよ♪  そうするとカメラに残るということで、綺麗なフォームで打とうとしているアナタがそこにいることでしょう♪  プロ選手の綺麗なフォームをImageして。。。

これはほんの一例ですから。。また。。重心移動も心がけたら綺麗になってくると思いますよ( ∩_∩)♪

頑張ってくださいねFight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

by マリン

マリン
2004年01月21日16時57分 マリン

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