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本日イベント開催中!!卓球用品がいつでも安い「卓激屋」



予測   2007年05月12日20時15分

予測の仕方かが分かりません。練習法ってありますか?あったらお願いします。

投稿者:シィカァ    

相手の体やラケットの向き、腕の振り方、目線などを頭でなく視覚で理解してください。
理解するためには見慣れるしかありません。時間がかかります。

white−tiger
2007年05月12日22時44分 white−tiger

ありがとうございます。

2007年05月13日10時56分 シィカァ

コメント




動体視力&反射神経   2007年05月12日20時13分

どうにかして動体視力と反射神経を上げたいんですけど、どうしたら上げられますか? できれば、家で、できる方法を教えてください。

投稿者:シィカァ    

動体視力は駅で電車の中の人を目だけで数えるとかですかね〜
反射神経はテレビの画面が変わるときに手をにぎるとかいいらしいですよ!

2007年07月14日00時41分 マハボレ

DSの「眼力」やってみたらどうですか?

アレク
2007年08月06日16時12分 アレク

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筋肉痛   2007年05月11日15時49分

最近スイングスピードを上げる為にダンベルとラケットで300回ずつ素振りをしています。3日続けてやった後ひどい筋肉痛になりました。継続は力だ と言うことわざもありますがこのような場合は休みも入れてやるべきなのでしょうか?
それとも筋肉痛の事は忘れて毎日練習をやっていくべきでしょうか?

チーズバーガー
投稿者:チーズバーガー    

 過去ログにもいりますが、
http://www.icofit.net/lecture/
 ↑ここが長いですがイイと思いますので、書いておきます。

エルフショット
2007年05月11日18時24分 エルフショット

 ↑は、間違ってました、ゴメンなさい。

 筋トレの過去ログにあるurlは、
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4#ne16d7ee
でしたね。
 

エルフショット
2007年05月11日18時29分 エルフショット

100%オレンジジュースをお勧めします。
100%オレンジジュースには(筋)疲労回復を始め、スタミナ維持、血行促進、ガン・心臓病予防があります。
注意としては、一気飲みをしないこと。効果が半減されますので少量ずつ時間をかけて飲んでください。あと、100%のものでなければ効果が半減されます。

white−tiger
2007年05月12日00時03分 white−tiger

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ストップの練習方法   2007年04月15日15時02分

ストップはどのように練習すればよいのでしょうか?

ストップをやってみても、台で1バウンドしかしません。

投稿者:†reikomu    

台と平行にラケットを持ち手首を使ってバウンド直後を狙うと浅くて回転のかかった球がでると習いました。

†No.3†
2007年04月15日15時57分 †No.3†

回答ありがとうございます。

是非実践してみます。

2007年04月15日16時59分 †reikomu

ボールの威力を吸収する感じでやればネット際にうまく落とすことができます。これはアップ系サービスをストップするときも同じです。
あと、ストップは少し切ったほうが浮いても相手は強打しにくいので少し切ったほうがいい、と岸川選手は語っていました。

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2007年04月16日15時05分

ありがとうございます。

今日No.3さんの方法で練習した所、少し上達した気がします。

明日ハットリ半蔵さんの方法も取り入れて練習したいと思います。

2007年04月16日21時07分 †reikomu

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フリックの練習   2007年03月25日19時12分

フリックは出来るんですが、威力が全くありません。いい練習はありませんか?

投稿者:スマッシュ男    

8の字打法を台上でやるといいですね。
大事なことは
・スイング前期…下向きのラケット面でスイングを始動
・インパクト …ボールを強くたたく
・スイング後期…鋭く振り抜くことで戻りも速くなる
これは卓球王国に載っていることなので雑誌を見たほうが分かりやすいかもしれません。(4月号)

2007年03月26日09時01分 粘着ラバー信者

俺的に台上で8の字打法を使うのはどうかと思います。台上強打で威力が出せるのはスイングの仕方ではなくボールタッチが関係していると考えるからです。悪ければただゆっくりとしたのが入りますが、よければスパンッと入ります。実際、プロは台上で8の字打法は使ってません。卓球王国はプロの連続写真を使ってもいないのに無理やり解説しているだけです。

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2007年03月26日15時36分

シェークのプロがバックで8の字を使っていると聞いたことがあります。ただ、自分はペンだし、フォアでしかフリックを使わないと思って気にかけませんでした。
で、結局使ったほうがいいんですか?

2007年03月26日16時21分 スマッシュ男

馬琳を見ればわかると思いますが、彼の台上技は本当にうまいです。俺の見たところ、フリック時にラケットの先端がよく動いています。手首を鋭く使ってすばやく打球しています。ペンは細かい技がやりやすいです。彼の技を真似してみるのがいいかと。
http://www.youtube.com/watch?v=sXvg1qOZAiM
時折鋭い台上強打を放つ馬琳の動画

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2007年03月26日23時42分

確かにラケットの先端がよく動いていて弾いているという感じですね。
それと学校にあった卓球王国4月号を見ました。中国選手の実戦での8の字打法が載っていました。シェークばっかりだったので卓球レポートを買いました。馬琳とほぼ同じのスイングだったので、こっちを中心に見て行きたいと思います

2007年03月28日21時03分 スマッシュ男

今更ですが俺の最初のレスで訂正。
>卓球王国はプロの連続写真を使ってもいないのに無理やり解説しているだけです。

卓球王国に実践での写真は載ってます(張怡寧、帖雅娜)。しかし、そこでやっているのは8の字打法ではないです。
・バックスイングでラケット面は下を向いていない
・前に踏み込んで打っている
・実践ではほぼ水平方向に弾くように打っている
普通の解説と実践の写真では違っているところが多すぎです。

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2007年03月30日16時07分

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どらいぶ!   2007年03月19日17時00分

こするドライブってどんな感じですか!?
教えていただきたいです!><:

ビギナーズらっく
投稿者:ビギナーズらっく    

その名のとおり、トップシートで擦るような感覚で打つドライブのことです。

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2007年03月19日17時33分

過去ログに4回くらい出てますよ。
調べてもわからなかったら質問してください。

2007年03月19日21時01分

少し分かりました!ループドライブをするときは未然的に食い込ませるドライブになっているのでしょうか!?

ビギナーズらっく
2007年03月19日21時55分 ビギナーズらっく

すみませんが、未然的とはどういう意味でしょうか?辞書で調べても出てきませんでした。

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2007年03月23日15時39分

えっと〜未然的というより「自然に」のほうがわかりやすいですね;;

ビギナーズらっく
2007年03月24日18時05分 ビギナーズらっく

多少は食い込んでるのではないですか?ですがスピード系ドライブのように意図的に食い込ませるのではなく、あくまでスイング方向は下から斜め。あまり食い込ませずにひたすら擦る、という感覚です。

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2007年03月25日10時14分

分かりました!ハットリ半蔵さんいろいろ有難う御座いました!

ビギナーズらっく
2007年03月25日20時47分 ビギナーズらっく

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カットマンの練習・・・   2007年03月18日08時28分

カットマンの方いつもはどんな練習をしていますか。
教えてください。
自分は我流なので効果的な練習を知りません。

acp
投稿者:acp    

僕の学校ではドライブを左右に打ってもらってカットしたり、フォアの前後、バックの前後などをやっています。あとあるていど打てる様になれば台を二つくっつけて左右にドライブを打ってもらう。きついですがいい練習になります。

お疲れマンボー
2007年05月12日21時12分 お疲れマンボー

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フットワーク   2007年03月09日19時28分

自分は足よりも先に手が動いてしまって、上手く回り込むことが出来ません。フットワークを早くする練習法を教えてください。

投稿者:スマッシュ男    

コメント




試合前に・・・   2007年03月07日18時56分

今度大会に出るのですが、その大会の一日前まで研修旅行があります。
そのため、大会前の調整が全くできないのです。
そこで、ラケットを使わない試合前の調整方法を教えてください。

投稿者:    

瞑想、集中。
おおきな大会では、ひとつき前くらいから、
精神がおかしくなる方が、多いです。
練習が出来ないなら、試合に出場するベキじゃ
ないでしょうが・・・・
-------
0>道具
試合前にゼッケン、ユニフォーム(団体戦の時2着以上)、
ラケットの手入れ。
1>会場の確認
大きな大会などでは、試合会場が分かれいる
場合がある為、事前に配布された、資料を元に、
試合開始時間、コートなどアドバイザーの人と、
打ち合わせする。
3>宿の確認など
遠征などは、宿泊や、飛行機便の手配と確認。
2>疲れを貯めない。
睡眠をヨクとる。
ハードな仕事を入れない。
3>食事
肉料理などは、前に日に食べない。
肉料理は、2日前までに、済ましておく。
消化・吸収の悪いのは、食べない。(個人差あり)
4>買い物
試合中に、補給する化学薬品の入った物や、
好きなケーキ、プリン、ゼリー。
バナナ、オレンジなど。
お弁当は、食べない人もいるので、
会場で購入するか、自宅で手配するか、とか。
5>練習はしない。
試合前の1日で、無理な練習はしない。
当日会場で5〜15分程度行う。
6>早起きする。
試合は、普通9:00から開始される為
生活リズムや体調をその時間帯に合わせる。
7>その他
自動車での移動なら、カーナビのセット、
ガソリン給油、など
-------
準備が、自分で満足できれば、試合も
満足って私は、思ってます。
卓球の試合は、卓球台の前でする物ですが、
すでに、準備段階から、はじまっています。・・・・

□苗
2007年03月09日12時02分 □苗 □苗

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カットを・・・   2007年03月04日21時28分

カットをカットで返すにはどんな練習がいいですか??

また、ラケットの角度や打ち方なんかも教えてください。

投稿者:tomo    

コメント




尋常じゃないスタミナ   2007年03月01日21時20分

僕は他の人から見て
「あいつはどんだけスタミナあるんだ?」
と言われるぐらいのスタミナが欲しいです。
そこで一般家庭や普通の設備の無い学校などでできるスタミナUPの練習有りますか?
あと酸素を調整して走るの有るじゃないですか、そんな感じの練習方法が希望ですがないですかね?

投稿者:ペンドラ    

走るのが一番かと・・・
無理ない程度にやり 無理ふだとおもったらやめる
そして 今日はもう少しやろう とすこしずつ距離を
長くしたり ペースを早くしたり など
それしかないかと・・・ 少なくとも
オレの頭ではそう思います
日々の積み重ねですよ

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2007年03月01日21時24分

毎日コツコツ走りましょう
酸素とは低酸素運動というもので
スポーツジムとかによくあって大金をはたくことになるでしょう。
走ることがいいですが効率の良い体力のつけかたを一つ
これは超回復というもので人間はその日の運動の二日後にその日以上に体力が上がるというもので
つまり、毎日走らずに一日おきに走り、なおかつ続けることです。
だから春休みとかで休むとリズムを崩れてダメになりますので私から言えるアドバイスはこれ位です

2007年03月01日21時58分 Mr.ペン・ドライバー

みなさんありがとうございます!
みなさんのを参考に頑張って走ります!!

2007年03月02日07時31分 ペンドラ

ただ走るのではなく、マスクを着用して走るといいです。こうすることで取り込む酸素の量がへり、効率が良くなります。これは、プロのマラソンランナーが山でトレーニングしているのと同じような原理です。まぁ、騙されたと思って試してみてください。

剣斗
2007年03月02日16時58分 剣斗

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練習   2007年02月25日23時40分

僕は下半身がよわいと思っていますが、下半身を鍛えるお手ごろなトレーニングありますか。グランドを走る以外でお願いします。

投稿者:シュート    

 *スクワット* 
※90度以上曲げないでください危険です。

2007年02月26日17時57分 粘着ラバー信者

一日何回ぐらいやればいいでしょうか

2007年02月26日22時21分 シュート

付けたし
膝をつま先より前に出してはいけません。ひざの関節を痛めてしまい、ひどいときは障害が起きることがあります。

2007年03月07日18時49分 スマッシュ男

それは大変ですね。ありがとうございます。一日何回くらいやるのがいいでしょうか。

2007年03月08日20時07分 シュート

筋力によって違ってくるので正確なアドバイスは言えません。回数ではなくて重りを使えば少ない回数で出来、調節もしやすいのでいい方法かもしれません。

2007年03月09日19時26分 スマッシュ男

どうもありがとうございました

2007年03月09日20時14分 シュート

コメント




ペンのバックハンド   2007年02月24日14時51分

ペン速攻型で、今バックハンドロングの練習中です。別に打てないことはないんですが、ネットにかかったりして、威力もあんまりないです。なので毎日ダンベルで素振りしているんですが、成果が見られません。いい練習法はありますか?

投稿者:スマッシュ男    

まず、体重移動から覚えた方がいいので
・逆利きの手で打ち、体重移動、腰の使い方を覚える(腕は殆ど振らない)
・↑の時より台から離れると自然と腕も振らなきゃいけなくなるので振る
・前陣で振る
腕で振るときは角度がブレやすいので一定にするように心がけましょう

2007年02月24日16時27分 Mr.ペン・ドライバー

ありがとうございます。
逆利きの手というのは、右利きなら左手で打つという事ですか?そして素振りでもいいんですか?

2007年02月24日19時54分 スマッシュ男

そういうことですが、できればうまい人とゆっくりラリーをしたほうが感覚とかリズムとかよりリアルに覚えることができます
素振りも大事ですがいざ球を使った時と異なるときがあるから球を使いましょう

2007年02月25日08時24分 Mr.ペン・ドライバー

だいぶ参考になりました。練習に取り入れたいと思います。ありがとうございます。

2007年02月25日12時39分 スマッシュ男

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ドライブ   2007年02月18日09時26分

僕がドライブをかけると台に付いた瞬間に少し左に曲がります。
なぜなんでしょう?
どうしたら良いでしょう?

投稿者:ペンドラ    

カーブドライブになっているんじゃないですか?

2007年02月18日13時23分 粘着ラバー信者

悪いことじゃないとおもいます

2007年02月18日13時25分 粘着ラバー信者

けど本当のまっすぐも使えるようにしたいんです。
そのときの状況によってカーブをかけたりシュートをかけたりするときにストレートが無いとすぐばれるので本当の打ち方も知っておきたいのでこの質問をしました!!

2007年02月18日13時36分 ペンドラ

元々から曲がるのであれば、スイングに癖がついているのだと思います。(腕を巻き込むようにして打っているなど)
下から上に向かってスイングしてみてはどうでしょう

2007年02月19日18時54分 ムロ

ありがとうございます!
参考にしてやってみたいと思います!!!

2007年02月20日07時54分 ペンドラ

コメント




はじめまして   2007年02月05日10時39分

こんにちは。中学校で卓球部の顧問をしています。
私は卓球を全然知らなくて(未経験)いろいろ本で研究しているし、自分も練習に参加したりしているのですが、なかなか勝たせてあげれません。
何かおすすめありますか?
ちなみにやっているのは・・・基本中心(フォア・バック・カット・ドライブ・スマッシュ)それからはひたすらゲーム。
生徒も最近飽きてきてるようなきがして・・・。

投稿者:セントラル    

まず強くなるの原点は好きになることですね。
とにかくすきでもないのにやってると飽きて
上達もヘッタクリも無いです。
とにかくこえ出して練習したり、
集中して練習しましょう。あとは、
練習量と勝負強さを磨けば◎

BUMP
2007年02月05日16時43分 BUMP OF OMEGA

 サラリーマン部活(定時内などの時間内でのみ部活
する事が大前提、その他はサービス残業的部活)で無
いならば、土、日などの休みに同程度レベル中学との
練習試合を頻繁に入れて、その試合内容を補う基本
練習(多球練習で補強など)メニューにするなどで
しょうか(部員のレベルがあがるなら段々強い学校と)。
 あとは、強豪私立中同士の試合の生観戦、オリ
ンピックやプロツアーで部員の戦型のお手本になる
ような選手が出ているいい試合のDVD鑑賞とかでしょう
かね。

エルフショット
2007年02月06日09時27分 エルフショット

ありがとうございます。
私がやる気を失っていてはいけないので、アドバイスを参考に試してみたいと思います。
まず当面の目標は卓球を好きになってもらうこと。基本的なことを忘れていました。
あとは、卓球の本とかビデオとかで私が研究して、生徒に示すことができるといいなぁなんて思います。
3月に予選会・4月に大会があります。いつも大会には参加できないので今回はいい報告ができるように・・・。
また、アドバイス&励ましをください!

2007年02月06日11時24分 セントラル

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反転の練習方法   2007年02月04日22時05分

部活で反転の人がいて、メニュー練習でスマッシュ練習をするときにその人は試合でスマッシュを使わないのでスマッシュ練習をするときにてきとうに練習してしまいます。スマッシュ練習は5分×2回するのでその間の練習の効率が悪いです。なにか反転の人のためのいい練習方法はありませんか?教えてください。

投稿者:レフトハンド    

適当って・・・・
練習意欲が全く持って見受けられません。
試合で使わないなら、練習の必要なしなのでは?

BUMP
2007年02月04日22時36分 BUMP OF OMEGA

では、どのような練習をすればいいですか?(反転の人のためになる練習)

2007年02月05日20時34分 レフトハンド

反転ってことは粒高ですよね?
ならドライブを止めたりスマッシュを止めたりしたり・・・でもまぁスマッシュ打てなきゃなんにもなりませんね

border=1
2007年02月06日23時22分

貴重なアドバイスをありがとうございました。今後の練習の参考にしてみます。

2007年02月07日20時09分 レフトハンド

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極初心者です。   2007年01月21日13時10分

中学3年で、親友と、放課後こっそり技術室で卓球やってるんですが、なかなか、ラリーが続きません。お互いに返そうとしているのですが、球が高く上がってしまいアウトになってしまします。どのようにすれば、うまく返すことができるでしょうか?

高校で部活できたらいいね。とがんばっております。というより楽しんでおります。アドバイスよろしくおねがいします

投稿者:極初心者    

練習量だと思います

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2007年01月21日16時50分

まず意識して相手のフォア側に返すようにしてみればどうでしょう。打つタイミングもあると思いますが、楽しんで練習頑張ってくださいね。

2007年01月21日21時49分 ユウキチ

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カーブドライブ   2007年01月20日20時09分

カーブドライブの打ち方がいまいちなので教えてください。

投稿者:ジョニー    

とりあえず、検索という言葉の意味がわかるならそちらへどうぞ。

2007年01月23日20時02分

そちらってどちらですか?

2007年01月25日20時27分 ジョニー

カーブドライブについて、ネットで調べろってことじゃないですか?

2007年02月13日18時48分 スマッシュ男

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勝つために・・・。   2007年01月15日19時23分

私の部活では、三年生が引退してから、2ねんが3人1年が5人です。
2年は全員弱くて、来月大会があるのですが、先生は「一試合勝てるかやな。」
と言います。
2年は、みんな悔しい気持ちでいっぱいなので、何か言い練習方法はないでしょうか?
粒高とカットマンです。

投稿者:    

なにが練習したいのですか???
 それがわからないと 何も言えないんで

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2007年01月15日21時02分

すいません!!
粒高では、オーバーすることが多くて、長めチャンスボールは全部ミスするような状況です。
カットマンは、ボールのよみがものすごく悪いのです。。。。

2007年01月15日22時00分

 2年生3人だったら1度部活時間外の学校が休み
の日に1日、ノートと筆記用具を持参して、午前9時
〜午後5時位まで卓球開放している公共施設に行って、
多球練習は公共施設で出来ない場合が多いので、試合
練習を中心にやって、各自が各自のミスった所や弱点
をノートに箇条書きして、学校の部活でそのミスした
所や弱点のみを集中的に多球練習でガンガンやって、
また学校休みの日に公共施設の卓球開放で試合練習…
を出来れば3往復位やってみる、とかどうでしょうか?

エルフショット
2007年01月16日11時50分 エルフショット

一回やってみたいと思います!
ありがとウございました★!

2007年01月16日21時57分

はじめまして、まこといいます。俺は攻撃型ですが、カットマンとやるときに嫌なのはとにかく拾ってくることです。裏を返せば、ある程度のレベルでは、カットマンが攻撃のドライブ、角度撃ちにせよどんなに高いバウンドであっても拾われるということがまずは、脅威となります。

だから、攻撃マンは打ち抜こうとして力が入りすぎて、ネットインミスやオーバーミスをしてしまうのです。

とにかく、カットマンはまずは拾うこと!ではないかと思います。それから、コースやキレを研究していくとより相手に嫌がられるカットマンになります。

そして、ボールを打つ感覚もそうですが、足を鍛えてとにかく縦横無尽に動き回ること・・・これがカットマンの必須条件ではないでしょうか。
少々生意気ですが(笑)

2007年01月17日11時23分 まこ

ありがとうございました◇
やっぱりコースとか、足を鍛えていくようにします★

2007年01月17日22時02分

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ファルケンベリ・フットワーク の呼び方   2006年12月24日22時28分

ファルケンベリ・フットワークのことを僕の部では「はやぶさ」と呼んでいるのですが、
他の地域、クラブ、学校などではなんと呼んでいるのでしょうか?
是非教えてください。

投稿者:卓Q部員    

ミーの部活は題名のよびかたですよ
 

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2006年12月24日22時39分

返信ありがとうございます!
他の方も教えてください、お願いします。

2006年12月24日22時43分 卓Q部員

返信ありがとうございます!
他の方も教えてください、お願いします。

2006年12月24日22時43分 卓Q部員

すみません、ミスりました。

2006年12月24日22時44分 卓Q部員

「飛びつき」と呼んでいます。

2006年12月25日01時17分 ムロ

やはり「はやぶさ」なんていう呼び方は一般的ではないようですね
どうもありがとうございました

2006年12月27日18時39分 卓Q部員

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